Диеты

Около двух лет все больше говорят в России о кетогенной диете — кто-то с восторгом, кто-то с осуждением, много идет споров, появились сообщества последователей и практиков. В этой статье вы узнаете описание диеты в целом, результаты исследований, какого мнения официальная медицина, что думают диетологи и практики кето-диеты. А в конце статьи постараемся вынести общий вердикт: кому она полезна, кому нет, ...

Злаковая диета стала довольно популярной. Именно злаки являются основой для каш, выпечке хлеба, которые считаются главными компонентами русской кухни. Ведь злаки играют важную роль в жизни человека. Из-за современных способов обработки в зерне сохраняются все полезные вещества и витамины. Благодаря этому каши стали легким, полезным и одновременно питательным, а также энергетически насыщенным блюдом. Такие диеты подходят всем, независимо от возрастной ...

Ожирением сейчас страдает чуть ли не каждый третий человек в той или иной степени выраженности, а число больных растёт по мере увеличения возраста. Да, ожирение – это патология, которая влечёт за собой множество проблем со здоровьем. Врачи с помощью комплексного лечения сумели добиться снижения веса у пациентов, но здесь многое зависит от самого человека и соблюдения всех рекомендаций. С помощью ...

Само название «фруктовая диета» подразумевает, что в рационе худеющего будут преобладать фрукты. Обратите внимание, что максимальные результаты достигаются только при длительном 10-14 дневном периоде похудения. Уменьшить же талию на 2-3 сантиметра можно и за три дня. За неделю реально лишиться приблизительно 3-4 килограмма, но никак не 10 кг. А вот надолго или нет, зависит только от человека. Ведь если после ...

Пивная диета, даже название подразумевает, что ее использовать могут исключительно совершеннолетний. Ею пользуются в основном студенты. Поскольку именно они являются поклонниками пенного напитка. Но, это вовсе не значит, что надо отказаться от пищи и пить лишь пенный напиток. Учтите, что слова «диета» и «голод» вовсе не синонимы. Естественно, ежедневное меню следует существенно изменить. Не спорим, данный рацион довольно экстремальная. Поскольку ...

Многие люди независимо от половой принадлежности хотят похудеть в лице. Причем нередко, отвислые щеки или второй подбородок встречаются даже у лиц с нормальным телосложением. Для того, чтобы справиться с данной проблемой, нужен комплексный подход. Причины набора веса В большинстве случаев лицо не поправляется и не худеет само по себе. Это происходит одновременно с набором и снижением веса всего тела. Следует ...

Ароматная и жирная еда, дополненная сливочными, сытными соусами, помогает сбросить вес! На первый взгляд звучит абсурдно, однако низкое содержание углеводов и преобладание жиров в рационе – это превосходный способ есть с удовольствием и худеть одновременно. Кето-диета – жировой поединок во имя стройности Жир – это уникальный усилитель вкуса, который делает нашу пищу особенно аппетитной. Ведь разве сравнится сухая куриная грудка ...