Психология

6 советов от практикующего психолога.

6 советов от практикующего психолога.

Чтобы никто не пострадал. Фото: Чемпионат.com Испытывать отрицательные эмоции – нормальное состояние психики. Не стоит бояться накатившей внезапно злости или раздражения. Проживать чувства — естественный процесс. Научившись правильно распознавать эмоции и эффективно управлять ими, можно вывести отношения с близкими на новый качественный уровень. Видео дня Мария Романова, психолог личной и семейной консультации, член Российского психологического общества: Все в той или иной ...

Читать далее »

Россиянам рассказали, чем опасны порнофильмы

Россиянам рассказали, чем опасны порнофильмы

Фильмы для взрослых предпочитают в основном те, кто хочет снять эмоциональное напряжение. Правда, слишком частые просмотры сексуального контента могут привести к зависимости. Тут уже не обойтись без помощи специалиста. О том, как не подсесть на такую иглу, радиостанции «Говорит Москва» рассказала глава Центра сексуального здоровья Анна Котенёва. Фото: Секрет Фирмы По словам сексолога, из-за большого количество контента для взрослых у людей ...

Читать далее »

Что такое ретрит в йоге, психологии, буддизме и зачем он нужен

Что такое ретрит в йоге, психологии, буддизме и зачем он нужен

Практиковать можно даже в домашних условиях. Фото: Чемпионат.com Что значит ретрит? Как правильно его проводить? Зачем это нужно? Разбираемся вместе с экспертами. Видео дня Дина Родина, mindfulness-эксперт: Ретрит (или ритрит) — это уединение для телесной и/или медитативной практики. Как ретрит влияет на мышление и моральное состояние? Дина: Ретрит в большей степени влияет на эмоциональное и ментальное здоровье. А также помогает создать ...

Читать далее »

Психолог дала советы по налаживанию отношений с тещей или свекровью

Психолог дала советы по налаживанию отношений с тещей или свекровью

“Если мы оказываем человеку знаки внимания, уважаем, ценим, дарим комплименты, улыбаемся в лицо, как правило, люди ответят взаимностью. Самое главное задать себе вопрос: что я могу сделать, чтобы отношения были хорошими, и стараться поступать таким образом”, – объяснила специалист. Источник: kosmetologs.ru

Читать далее »

Что такое «режим гоблина» и как из него выйти

Что такое «режим гоблина» и как из него выйти

Тип поведения «режим гоблина» стал популярен в 2022 году. Психолог Татьяна Исраэлян объяснила, что это такое и как с ним бороться. Фото: unsplash «Гоблинский режим» определяется как поведение, не соответствующее принятым социальным нормам», – сказала врач. Такие люди чаще всего неряшливы и не хотят выходить из дома. Популярность он обрел сейчас лишь потому, что молодые люди пытаются «бунтовать» против идеальной жизни ...

Читать далее »

Установки, которые притягивают к вам агрессивных мужчин

Установки, которые притягивают к вам агрессивных мужчин

Почемы женщина постоянно оказывается в токсичных отношениях. Фото: WomanHit.ru Мужская агрессия — опасное, но, к сожалению, популярное явление в современных семьях. Причем женщины чаще всего сами притягивают подобный тип партнеров в свою жизнь, даже не осознавая этого. Психологи предлагают несколько вариантов того, почему так вообще происходит. Женщине кажется, что ей нечего предложить Проблема идет из-за заниженной самооценки, когда женщина уверена, что более достойный мужчина в ее жизни никогда не появится. Если ...

Читать далее »

Все из детства: 5 установок, которые программируют нас на болезни

Все из детства: 5 установок, которые программируют нас на болезни

Родители, не желая зла, могут запустить в организме ребенка негативную программу. Фото: WomanHit.ru Психологи считают, что наше поведение, отношение к любви, деньгам, карьере и даже болезни во многом обусловлены теми установками, которые мы получили в детстве. Даже если генетически ваши родители и вы совершенно здоровы, во время воспитания они могут заложить негативные программы, которые ведут к недугам. Видео дня Не живи Конечно, такую фразу от мамы или папы едва ли слышали многие дети, но именно так ...

Читать далее »

Когда лучше начать готовиться к Новому году

Когда лучше начать готовиться к Новому году

Если вы как пионер и всегда ко всему готовы, то новогоднее настроение вам не светит, убеждены психологи и всевозможные эксперты. Новый год ценен не оливье и мандаринами, а собственной атмосферой, поэтому важно не растерять заранее настроение. Фото: Секрет Фирмы Но и если встретить праздник уставшим после подготовки, то тоже ничего хорошего не получится. Тут нужна золотая середина. Оптимальным вариантом для суеты ...

Читать далее »

3 способа расслабиться после работы без вреда для здоровья

3 способа расслабиться после работы без вреда для здоровья

Зачастую после тяжелого трудового дня хочется только одного — прийти домой и выпить бокальчик вина. Но при системном подходе такой способ для расслабления нанесет вред не только здоровью физическому, но и ментальному. “Рамблер” расскажет, как можно сбросить стресс после работы с пользой для здоровья. Фото: unsplash Займитесь спортом Когда эйфорические действие алкоголя заканчивается, то настроение резко становится хуже. Потому что алкоголь ...

Читать далее »

Психолог назвала причины потери интереса к работе

Психолог назвала причины потери интереса к работе

Причины потери интереса к работе назвала в беседе с «Мослентой» клинический психолог-эксперт, ведущая семинаров и мастер-классов по психологии Мария Бабушкина. Фото: Мослента «Нежелание работать может сигнализировать о нескольких вещах. Это говорит либо о том, что у человека на работе появились проблемы, которые он боится решать, либо о профессиональном выгорании, либо об общем утомлении и истощении», — заявила она. Бабушкина подчеркнула, что ...

Читать далее »