Психология

Совет психолога: как научить ребенка говорить «нет»

Совет психолога: как научить ребенка говорить «нет»

Чтобы научить ребенка говорить «нет», когда границы нарушаются или когда у него есть право выбора, нужно, чтобы личные границы были хорошо выстроены в семье. Много зависит от того, как в семье взрослые общаются между собой, как они общаются с ребенком, может ли им ребенок говорить «нет», в случаях, когда это допустимо. Важно, чтобы и родители могли говорить ребенку «нет», когда ...

Читать далее »

«Медиачувствительность» можно считать термином XXI века: психотерапевт научила читать новости безопасно

«Медиачувствительность» можно считать термином XXI века: психотерапевт научила читать новости безопасно

Ежеминутно на голову человека сваливаются сотни новостей, еще десятки аналитики, еще столько же мнений и других форм контента. Обратная сторона осведомленности – постоянная тревога и негатив. Поток информации человек уже давно научился выдавать. Мастерство экологичного потребления все еще доступно не всем. Как не захлебнуться в море информации и научиться управлять этой стихией, рассказала когнитивно-поведенческий психотерапевт Кристина Прокофьева корреспонденту «ФедералПресс». © Unsplash ...

Читать далее »

Самые распространенные фразы манипуляторов назвала психолог

Самые распространенные фразы манипуляторов назвала психолог

Самые широко распространенные фразы, которые можно услышать в диалоге с манипулятором, перечислила кандидат психологических наук Марина Гогуева. © Мир24 По ее словам, манипуляция – это непрямое сообщение во взаимодействии, когда человек преследует собственную выгоду и для него не являются ценными чувства и потребности другого. Один из видов манипуляции – обобщение: «Ты никогда мне не помогаешь», «Проси не проси, тебе без разницы». ...

Читать далее »

Как научить мозг учиться, запоминать и забывать: действенные техники от нейрокоуча

Как научить мозг учиться, запоминать и забывать: действенные техники от нейрокоуча

Эти приёмы помогут усвоить новое и избавиться от ненужного. © Чемпионат.com Общие правила организации учебного процесса Видео дня Делайте перерыв каждые 20-40 минут, так как мозгу необходим отдых. Не зря уроки в школе длятся 40 минут. Это помогает быть в оптимальной концентрации. Если переборщить со временем, то большой пользы от процесса обучения не будет. Мозг начнёт зависать, так как ему потребуется ...

Читать далее »

Эксперт объяснила желание людей хранить старые вещи

Эксперт объяснила желание людей хранить старые вещи

«Это психическая норма, так делают не только в России, но и по всему миру. Во всем мире делают акцент на старых вещах, на антиквариате, ретростиле. Например, продают бабушкин фарфор, который стоит гораздо дороже, чем когда его бабушка покупала», — рассказала эксперт. Источник: kosmetologs.ru

Читать далее »

Как понять, что вам пора менять работу

Как понять, что вам пора менять работу

Большинство специалистов по подбору персонала рекомендуют менять работу через каждые 3–5 лет. Это оптимальный срок, за который сотрудник получает достаточно опыта и может претендовать на продвижение по карьерной лестнице. “Рамблер” расскажет, какие еще причины могут указать на то, что вам пора менять работу. © unsplash Маленькая зарплата Видео дня Чаще всего люди меняют работу из-за низкой зарплаты. Однако, чтобы повысить свой ...

Читать далее »

Психолог перечислила признаки травмирующего самого себя человека

Психолог перечислила признаки травмирующего самого себя человека

Люди с низкой самооценкой постоянно сравнивают себя с другими, причем не в свою пользу. Эту и другие привычки человека, который постоянно психологически травмирует сам себя, «Ленте.ру» назвала психолог Елена Ярикова. Фото: Lenta.ru По ее словам, многие ее пациенты пытаются найти в ближайшем окружении абьюзера — человека, который их обижает и заставляет чувствовать себя неполноценными, и избавиться от него, чтобы почувствовать себя ...

Читать далее »

6 советов от практикующего психолога.

6 советов от практикующего психолога.

Чтобы никто не пострадал. Фото: Чемпионат.com Испытывать отрицательные эмоции – нормальное состояние психики. Не стоит бояться накатившей внезапно злости или раздражения. Проживать чувства — естественный процесс. Научившись правильно распознавать эмоции и эффективно управлять ими, можно вывести отношения с близкими на новый качественный уровень. Видео дня Мария Романова, психолог личной и семейной консультации, член Российского психологического общества: Все в той или иной ...

Читать далее »

Россиянам рассказали, чем опасны порнофильмы

Россиянам рассказали, чем опасны порнофильмы

Фильмы для взрослых предпочитают в основном те, кто хочет снять эмоциональное напряжение. Правда, слишком частые просмотры сексуального контента могут привести к зависимости. Тут уже не обойтись без помощи специалиста. О том, как не подсесть на такую иглу, радиостанции «Говорит Москва» рассказала глава Центра сексуального здоровья Анна Котенёва. Фото: Секрет Фирмы По словам сексолога, из-за большого количество контента для взрослых у людей ...

Читать далее »

Что такое ретрит в йоге, психологии, буддизме и зачем он нужен

Что такое ретрит в йоге, психологии, буддизме и зачем он нужен

Практиковать можно даже в домашних условиях. Фото: Чемпионат.com Что значит ретрит? Как правильно его проводить? Зачем это нужно? Разбираемся вместе с экспертами. Видео дня Дина Родина, mindfulness-эксперт: Ретрит (или ритрит) — это уединение для телесной и/или медитативной практики. Как ретрит влияет на мышление и моральное состояние? Дина: Ретрит в большей степени влияет на эмоциональное и ментальное здоровье. А также помогает создать ...

Читать далее »