Коса до пят. Что надо знать, чтобы иметь длинные волосы

Современная мода лояльна к длине волос: в моде как локоны до талии и даже ниже, так и прическа средней длины, и даже экстремально короткие стрижки. Тем не менее, генетическая память диктует женщинам отращивать длинные волосы, ведь это так красиво и женственно. Но отрастить — еще полдела. Чтобы они, действительно, были вашим украшением, важно уметь о них заботиться, правильно ухаживать и, если надо, восстанавливать от повреждений.

Когда-то быть стриженной для женщины или девицы считалось позором. Представительницам прекрасного пола независимо от статуса, будь то дворянка или простолюдинка, полагалось носить длинные волосы, оформленные в прическу или заплетенные в косу. Сегодня никаких ограничений нет: каждая женщина вольна иметь ту длину волос, которая ей вздумается. Кстати, среди желающих носить длинные волосы мужчин сегодня тоже немало.

Но одного желания — мало. Ведь далеко не каждый может себе это позволить. У кого-то длинные волосы просто не растут — максимум отрастают до плеч или даже короче. А кому-то носить длинные локоны не позволяет неудовлетворительное качество шевелюры и проблемы с усиленным выпадением волос.

Максимально возможную длину волос определяет наша генетика, которая влияет на продолжительность стадии роста волоса – анагена. Только в этой стадии клетки волоса могут делиться, воспроизводя себе подобные, а сами волосы — отрастать. В среднем максимальная продолжительность стадии роста волос — 4-5 лет. За этот срок вполне можно успеть отрастить косу до лопаток и даже до пояса. Шевелюра отрастает, как правило, со скоростью 1-1,5 см в месяц, причем, от пола это мало зависит. Соответственно, за 5 лет она успевает увеличиться в длину на 60-90 см. Однако у небольшого процента людей цикл роста волос — еще длиннее, целых 7 лет — именно такие счастливицы участвуют в конкурсах на самую длинную косу, ведь волосы у них могут достигать полутора метров в длину.

«И едва ли успеют по плечи»

Почему же тогда не каждый из нас может стать обладателем длинных волос, даже если страстно мечтает о них? Причин несколько. Первая заключается в том, что у некоторых женщин и мужчин стадия анагена, то есть, активного роста, прерывается преждевременно, и тогда волосы, которым бы еще расти и расти, выпадают, а на их месте начинают расти новые, столь же недолговечные. Минимальная стадия анагена может занимать, увы, всего 2 месяца. И в этом случае отрастить волосы даже средней длины станет невозможно. Вторая причина, по которой заветная мечта о длинных локонах не осуществляется, связана с повреждениями самого стержня волоса, который из-за этого не растет, сколько ему положено, а обламывается, например, где-то на уровне плеч, или даже раньше.

Невозможное возможно

Впрочем, не все так безнадежно. Улучшить рост волос и отрастить длинные волосы женщине или мужчине вполне реально, особенно, если действовать комплексно, со всех сторон. Попробуйте следующее:

— увеличьте потребление белка (лучше животного происхождения, богатого незаменимыми аминокислотами). Это главный строительный материал для волос (те состоят из белка на 80%). Поэтому налегайте на мясо и рыбу, морепродукты, молоко, кисломолочные продукты, яйца, а также в меньшей степени на источники растительного белка (зерновые, бобовые);

— ешьте раз в неделю морскую жирную рыбу (или принимайте омега-3, рыбий жир в капсулах). Полиненасыщенными жирными кислотами, в которых нуждаются и волосы, и кожа головы, богаты: семга, палтус, а из бюджетной рыбы — сельдь;

— принимайте витамины и микроэлементы. Это поможет предотвратить или снизить интенсивность выпадения волос. Можно просто включить в рацион продукты, богатые полезными для волос веществами. Среди них: ярко окрашенные фрукты, ягоды и овощи, зелень, орехи, сухофрукты. Основу рациона должны составлять цельно зерновые крупы – в них много микроэлементов и витаминов группы В. Но поскольку современная рафинированная пища бедна всеми этими полезными веществами, лучше все-таки дополнять рацион поливитаминными комплексами, в составе которых будут содержаться витамины группы В, биотин, селен, кремний, цинк, медь, сера, железо;

— берегите волосы от агрессивных воздействий. Избегайте применения некачественных красок, воздействия ультрафиолета и морозного воздуха, чрезмерного использования стайлинговых средств и горячего фена, тугих резинок и узких головных уборов. Также желательно как можно реже носить высокие хвосты, пучки, парики и шиньоны. И, конечно, не следует механически перегружать волосы с помощью наращивания прядей или вплетения дредов, афрокосичек. Летом важно пользоваться спреями с УФ-фильтрами для защиты волос и кожи головы от ультрафиолета, а зимой обязательно носить шапки. Лучше предпочесть объемные бини, не стягивающие и не приминающие волосы, а оставляющие для них много свободного места.

Доступная роскошь

Конечно, уход за длинными волосами — более сложный и хлопотный, чем за короткими. Поэтому прежде, чем задумываться об отращивании, решите для себя, готовы ли вы вкладываться в такую роскошь. Ведь чтобы щеголять красивыми и длинными волосами, придется не только потрудиться, но и потратиться. Итак, чтобы отрастить волосы гуще и длиннее, вам придется:

— регулярно ухаживать за волосами. В этом деле нет мелочей. Многое зависит от выбора шампуня. Желательно, чтобы в его составе содержались мягкие ПАВы, потому что щелочные моющие средства могут приводить к вымыванию защитной липидной пленки волос, и вести к их повышенной сухости. А для очищения кожи головы от сала можно дополнительно применять очищающие маски и тоники. Также важно не допускать ошибок при мытье головы. Например, шампунь следует наносить не на сами волосы, а на кожу головы. При мытье нельзя тереть волосы, а нужно бережно промывать их пеной, не допуская спутывания. А после мытья головы каждый раз надо использовать кондиционер или бальзам, чтобы нейтрализовать щелочь и облегчить расчесывание. Но чтобы не спровоцировать жирность волос у корней, надо избегать попадания кондиционера на корни волос, а наносить эти средства следует лишь на кончики и среднюю часть волос. Если кожа головы все-таки сохнет, подключите к уходу восстанавливающие маски и ампулы с аминокислотами, протеинами и гидролизатами кератина, силиконами и диметиконами.

— бережно расчесывать волосы. Делать это нужно, когда они подсохнут — мокрые волосы травмируются легче. Щетку лучше выбирать из натуральной или нейлоновой щетины — такая не повредит стержень волоса и не даст прическе электризоваться. Но если волосы очень сухие и ломкие, лучше воспользоваться гребнем с редкими зубцами. Начинать расчесываться надо снизу, чтобы не повредить кутикулу и белковые цепочки волосяного волокна, и не спровоцировать обламывание волос. Чтобы облегчить этот процесс, помимо кондиционеров можно также использовать специальные спреи, которые не только дают волосам спутываться, но и защищают их от воздействия фена. Тем не менее, сушить волосы горячим феном недопустимо: как только они слегка подсохнут, переключайте фен на режим холодного обдува;

— выбирать наименее агрессивные способы окрашивания волос. Например, тонирующие краски, с пониженным содержанием перекиси водорода, а также безаммиачные. В наиболее щадящих красках нет аммиака, зато могут быть добавлены комплекс растительных масел, растительных протеинов, витаминов, низкомолекулярная гиалуроновая кислота (для лучшего увлажнения) и другие питательные компоненты (например, продукты пчеловодства). Также сегодня есть краски, созданные с использованием нанотехнологий.

— каждый месяц на несколько миллиметров подстригать кончики волос (лучше «горячими ножницами», которые запаивают их). Термострижка решит проблему секущихся или расслаивающихся концов;

— периодически прибегать к профессиональным процедурам для восстановления волос. Чтобы стимулировать рост волос, салонный уход более эффективен, поскольку в нем используются профессиональные средства, в которых активные ингредиенты (кератин, например) находятся в более высоких концентрациях, а также применяются высокие технологии (в частности, нанотехнологии), благодаря которым восстанавливающий эффект становится более выражен и сохраняется надолго. Чтобы волосы быстрее отрастали, меньше выпадали, а их качество становилось лучше, можно прибегнуть к процедурам мезотерапии — микро-инъекциям в кожу головы препаратов, в которые входит коктейль из полезных веществ. Ускорить рост волос и сделать их густыми и длинными также помогает озонотерапия, дарсонвализация и другие аппаратные методики, доступные в эстетических клиниках и салонах.

Чтобы отрастить длинные волосы и гордиться ими, обратитесь в клинику RTH. Специалисты проведут тщательную диагностику их состояния, и предложат лучшие решения для их укрепления и восстановления.

Источник: kosmetologs.ru