Страдающим от нехватки секса женщинам дали совет

«Я думаю, что ему не нравлюсь, потому что толстая. Это меня не удивляет. За последние несколько лет я набрала пару килограммов, так как испытывала стресс, ухаживая за своей матерью, у которой было слабоумие. Она умерла год назад, я постепенно прихожу в себя, но мне 60 лет, и я не могу похудеть», — посетовала она.

Читательница призналась, что страдает от депрессии и чувствует себя ужасно. Из-за этого она не может даже смотреть в сторону спортзала и находит утешение в шоколаде.

В ответ на ее письмо Уэст посоветовала женщине стать добрее к себе и к окружающим ее людям. По мнению психолога, неприятие своего тела и внешности и, как следствие, заедание проблем может быть элементом самонаказания. Вместо того чтобы мучиться от чувства вины и усиливать стресс, ставя перед собой цель во что бы то ни стало сбросить вес, надо стремиться просто привести себя в форму ради здоровья. Физические упражнения должны приносить удовольствие, а не быть наказанием. Походы в спортзал можно заменить на прогулки с друзьями или собакой, что не только поможет похудеть, но и поспособствует улучшению настроения.

Также Уэст подчеркнула, что прибавка в весе не делает женщину менее сексуальной.

«Вероятно, ваш муж не возражает против подобных изменений в вашей фигуре. Но чувствуя себя несексуальной, вы посылаете ему сигналы, что вам неинтересно заниматься любовью», — объяснила психолог.

Она добавила, что у супруга женщины тоже могут быть причины исчезновения интереса к сексу, например, стресс, депрессия или проблемы с потенцией.

Чтобы разрешить интимную проблему, паре необходимо честно обсудить ее. Уэст посоветовала читательнице набраться смелости и рассказать мужу, что она скучает к сексу, и что отсутствие с его стороны интереса к интимной близости сказывается на ее самооценке. Если справиться самостоятельно не получится, можно обратиться за консультацией к психологу.