Как кортизол влияет на волосы?

Кортизол – это главный гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками. В небольших количествах он необходим для нормального функционирования организма. Однако в условиях хронического стресса уровень кортизола остается повышенным длительное время, и это может сказаться на здоровье волос.

Как кортизол влияет на волосы?

1. Нарушение цикла роста волос: Волосы проходят три основные фазы: анаген (активный рост), катаген (переходная фаза) и телоген (фаза покоя и выпадения). Повышенный кортизол может преждевременно переводить волосяные фолликулы из фазы активного роста (анагена) в фазу покоя (телогена). Это приводит к тому, что гораздо больше волос, чем обычно, одновременно оказываются в фазе выпадения, вызывая заметное поредение. Такое состояние известно как телогеновая алопеция.

2. Ухудшение кровоснабжения фолликулов: Хронический стресс и высокий кортизол могут вызывать сужение кровеносных сосудов, что снижает приток крови и, соответственно, доставку кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам. Недостаток питания ослабляет волосы и делает их более склонными к выпадению.

3. Воспалительные процессы: Кортизол в высоких концентрациях может способствовать развитию воспаления в организме, в том числе и вокруг волосяных фолликулов. Воспаление может повредить фолликулы и препятствовать здоровому росту волос.

4. Изменение выработки кожного сала: У некоторых людей повышенный кортизол может влиять на активность сальных желез, что приводит к усиленной жирности кожи головы. Это, в свою очередь, может создавать неблагоприятную среду для роста волос и усугублять их выпадение.

Что делать?

• Управление стрессом

• Достаточный сон

• Сбалансированное питание

• Консультация специалиста