Эффективен ли массаж головы от выпадения волос?

Здоровье волос напрямую зависит от кровообращения в коже, поэтому любые нарушения в этом процессе негативно отражаются на состоянии локонов. Провоцируют такие сбои регулярные стрессы, вредные привычки, плохая экология, жирная и другая вредная пища в рационе. В результате кровоток нарушается, и волосяные луковицы не получают достаточного питания, что связано со снижением обмена веществ в клетках.

Кровь – своего рода доставщик микроэлементов и витаминов. Нехватка питательных веществ естественно приводит к невозможности их поступления к корням волос, поэтому появляются секущиеся кончики, наблюдаются повышенная ломкость, истончение и выпадение. Но вернуть красоту локонам можно доступными способами.

Массаж головы как способ борьбы с алопецией

Данная процедура обязательно включается в комплекс мер против выпадения волос, а также для предупреждения облысения. Благодаря ручному массажу кровообращение активизируется, устраняется нервное напряжение, обеспечиваются питание корней волос и снятие головной боли.

Но только одним прямым воздействием на кожу головы невозможно добиться длительного и стойкого эффекта, поэтому коррекция рациона, меры по снижению стресса и другие методы обязательно применяются параллельно.

Как правильно делать массаж кожи головы против алопеции

Существуют общие правила проведения таких манипуляций, которые позволяют добиться качественного результата. Придерживайтесь рекомендаций:

• перед массажем тщательно вымойте руки и при необходимости откорректируйте форму ногтей, чтобы они не были острыми и слишком длинными (лучше массировать подушечками пальцев) во избежание травматизма кожи головы;
• создайте подходящие условия: помещение должно быть проветриваемым, а обстановка — спокойной и расслабляющей;
• делайте полноценный массаж – следуя правильной технике, простые движения пальцами по коже в хаотичном порядке не дадут ожидаемого результата;
• массируя, двигайтесь по росту волос;
• подберите удобную для себя позу: лежа, полулежа или сидя.
• Подробную видео инструкцию можно посмотреть по ссылке

Особенности массажной процедуры

Этот процесс может быть не только результативным, но и приятным. Чтобы массаж доставил удовольствие, используйте дополнительные средства:

1. Ароматерапия положительно влияет на психоэмоциональное состояние, производит успокаивающий эффект, помогает снизить стресс. Для массажа головы подходят такие эфирные масла: бергамот, лаванда, апельсин и иланг-иланг. Они увлажняют эпидермис, стимулируют клеточный обмен, питают волосяные луковицы.
2. Перед массажем сделайте мягкий пилинг, чтобы очистить кожу, удалить омертвевшие клетки. Благодаря открытым порам полезные вещества беспрепятственно поступают вглубь эпидермиса. Для пилинга используйте обычную морскую соль некрупного помола в смеси с водой. Наносите скраб на корни мягкими движениями по кругу около 3-5 минут, а затем промойте волосы теплой водой.
3. Массажную процедуру с эфирными маслами проводите перед сном, так как в процессе стимулируются функции сальных желез.

В каких случаях массаж головы противопоказан

Несмотря на отсутствие серьезного вмешательства при такой процедуре, при определенных проблемах со здоровьем и кожей головы ее проводить нельзя. Противопоказания:

• болезни кровеносной системы;
• повышенное черепное давление;
• раны и другие травмы эпидермиса;
• гипертония 2-3 степени;
• грибковые заболевания на коже головы;
• высокая температура.

Некоторые из ограничений носят временный характер, поэтому массаж можно применять при выздоровлении: нормализации температуры тела, полном заживлении ран на коже головы. В остальных случаях от процедуры следует отказаться во избежание негативных последствий.

Какие виды массажа применяются

Процедура, направленная на борьбу с выпадением волос, может проводиться как вручную, так и с использованием различных приборов и оборудования. Каждый из способов обладает своим преимуществом и обеспечивает восстановление здоровья, густоты и красоты волос.

Ручной массаж

Это самый эффективный и наиболее подходящий метод для успешной борьбы с ослабленными и поврежденными волосами. Классическая техника обеспечивает такой же результат, как любая другая. Пошаговая инструкция:

1. Для активизации венозного кровотока, снятия напряжения и головной боли массаж нужно начинать со лба, затем переходить к надбровным дугам и области висков – движения должны быть без усилий по типу поглаживания.
2. Затем уделите внимание затылку, теменной области, где находятся биологически активные точки, – двигайтесь по направлению роста волос.
3. Далее массажируйте кожу по краю верхней части лица, начиная с висков до области за ушами, – здесь применяйте спиралевидные растирания.

Процедуру можно проводить и другим эффективным способом – по проборам: массируйте кожу, двигаясь по линии пробора от передней части к затылочной. Применяйте круговые легкие и плавные движения без особого давления.

Также полезным для стимулирования кровообращения будет натяжение волос: слегка потяните каждую прядь без больших усилий и рывков. Это обеспечит приток полезных веществ к луковицам. Если волосы выпадают обильно, такая техника не рекомендуется.

Аромамассаж головы

Алгоритм действий при такой процедуре аналогичен классическому варианту. Добавляется лишь эфирное масло, которое усиливает эффект от массажа. Благотворное влияние оказывают розмарин, иланг-иланг и апельсин. Применяются также масла бергамота, пачули или лаванды.

Средства питают кожу и луковицы полезными веществами, возвращают молодость и красоту волосам. Также аромамассаж снимает нервное напряжение, стимулирует кровообращение.

Массаж щеткой

Используйте только изделия из натуральных материалов: эбонитовые, деревянные или с настоящей щетиной. Перед процедурой тщательно расчешите волосы. Массаж делайте плавными, мягкими, можно зигзагообразными поглаживаниями, двигаясь от височной области к затылочной части. Затем меняйте направление – от висков ко лбу.

Не допускайте сильного давления щеткой во избежание травматизма эпидермиса и потери ослабленных волос.

Дарсонвализация

Аппарат Дарсонваль давно применяется в лечении различных кожных проблем, поэтому сегодня выпускаются аналогичные приборы для бытового применения. Доказана эффективность метода и при выпадении волос. Высокочастотный переменный ток воздействует на кожу головы, стимулируя кровообращение, активизируя поступление питательных веществ к луковицам.

Для первой процедуры достаточно выбрать минимальную мощность. Проводите насадкой по волосам, начиная со лба и двигаясь к затылочной части. Массаж выполняется 10 минут, а курс лечения состоит из 10-15 таких процедур.

Массаж лазерной расческой

Это безопасный и результативный способ вернуть красоту и силу волосам. Лазерная расческа применяется при лечении алопеции уже много лет, получив мировое признание у экспертов. Энергия лазерных лучей активизирует обменные процессы в клетках и способствует синтезу белка.

Мнение об опасности такого воздействия для здоровья или внутренних органов не находит научного подтверждения, поэтому лазерную расческу можно смело применять против выпадения волос.

Как повысить эффективность массажа головы?

Регулярность процедуры – ключевое условие для успешного лечения алопеции. Неполный курс или разовые сеансы не обеспечат заметный результат. Дополнение массажа применением растительных компонентов стимулирует интенсивное кровообращение, улучшает клеточный метаболизм и обеспечивает необходимое питание волосяным луковицам.

Использование сыворотки для такой процедуры тоже полностью оправдано, поскольку предотвращает дальнейшее выпадение волос и преждевременные возрастные изменения в их структуре и корнях.

Источник: kosmetologs.ru