Здоровье

Врач-физиотерапевт Хелен О’Лири дала советы по сохранению спины здоровой во время удаленной работы из дома. Об этом сообщает Metro. Специалист отметила, что за время пандемии число людей, работающих удаленно, многократно увеличилось. 38 процентов из них работают не за столом, а в кровати, не вылезая из-под одеяла. Однако, предупреждает врач, «мягкий офис на диване» в долгосрочной перспективе может привести к болям ...

Врач-диетолог ГКБ им. Виноградова Юлия Пигарева рассказала о привычках, которые могут привести к ожирению. Пост об этом опубликован в группе учреждения во «ВКонтакте». Фото: Твоя Газета Так, например, просмотр телевизора или соцсетей во время еды вредит организму. Дело в том, что когда человек отвлекается, его мозг хуже реагирует на сигналы о чувстве сытости. В итоге можно съесть больше, чем нужно. ...

Любые ванны имеют показания и противопоказания. И если мы говорим о лечебном эффекте, они должны быть все-таки назначены врачом-физиотерапевтом, потому что для многих людей с гипертонией, заболеванием сосудов, длительное нахождение в ванной противопоказано. Ванны можно разделить на несколько категорий. Первые — ванны, которые обладают лечебным эффектом. Самые популярные из них — это контрастные ванны, то есть две ванны, нахождение в ...

Врач-невролог, кандидат медицинских наук Наталия Гурарий развеяла три самых распространенных мифа о кофе. Об этом пишет издание 74.RU. Кофе помогает протрезветь Как рассказала медик, кофе только ухудшает ситуацию при алкогольном опьянении и усиливает отравление организма. По словам врача, кофеи и этиловый спирт – это яды, требующие детоксикации. Чашка эспрессо сделает опьянение более выраженным. Кофе бодрит Еще одно популярное утверждение – ...

Британский хирург Карлос Кобьелла, лечивший известных спортсменов и голливудских актеров, заявил, что существует прямая взаимосвязь между хроническим напряжением и ухудшением результата от тренировок. В тексте для издания Metro он перечислил пять признаков влияния стресса на качество тренировки и объяснил их опасность. Врач объяснил, что, если привычный к тренировкам человек не может дойти до тренажерного зала, потому что днем постоянно чувствует ...

Врач-гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Инна Заикина назвала десять факторов, повышающих риск развития целлюлита у женщин. Ее список приводит издание «Доктор Питер». Увеличение жировых клеток в подкожно-жировой клетчатке, которые выглядят как чередующиеся бугорки и впадины в области живота, бедер и ягодиц, чаще встречается у женщин с избыточным весом, утверждает диетолог. «Однако худощавые и с нормальным весом от него не застрахованы ...

Врач и эксперт по сну Тим Бонд назвал простой способ уснуть за пять минут и посоветовал, как восстановить режим сна. Его слова приводит Daily Mirror. Тем, кто подолгу лежит в кровати и не может уснуть, Бонд рекомендовал простое упражнение. Для его выполнения нужно сесть или лечь на кровать, а затем медленно расслабить все мышцы тела, начиная с лицевых. После необходимо ...

Американские диетологи Лиза Янг и Триста Бест назвали стресс и неправильные пищевые привычки худеющих проблемами, которые мешают им сбросить вес. Мнение специалистов приводит издание Eat This, Not That! По словам Янг, при похудении следует обратить внимание на размеры порций фастфуда и нездоровой пищи, такой как шоколад или газированная вода. Это связано с тем, что вредная еда с высоким содержанием сахара, ...