Главные правила, как выглядеть моложе

Из нашего материала вы узнаете, как выглядеть моложаво без походов к косметологу.

Прежде всего, очень важно очищать, тонизировать, увлажнять и питать кожу ежедневно, говорится в статье издания «Медик Форум».

Кроме того, кожу необходимо защищать от ультрафиолета. Загар и чрезмерное пребывание на солнце повышает риск преждевременного старения кожи. Дерматологи рекомендуют наносить средства с SPF-50 перед выходом на улицу в солнечный день даже зимой.

Еще одно главное правило для сохранения красоты кожи – это достаточный сон и минимизация стресса, ограничение углеводов и употребление достаточного объема жидкости.