Врач Половодова: быстрое похудение приводит к проблемам с ЖКТ и отсутствию энергии

Желание в кротчайшие сроки скинуть лишний вес может привести к ухудшению здоровья. Особенно опасно может быть участие в марафонах, которые направлены на быстрый результат при похудении, рассказала заместитель главного врача Ямальского центра медицинской профилактики Наталья Половодова.

Организм также жертвует функциональностью систем организма, чтобы сэкономить энергию, нервная система тоже в постоянном напряжении: вы чувствуете усталость, тревогу и раздражение. Чем быстрее люди пытаются снизить вес, тем мощнее защитные механизмы, которые стремятся вернуть все к прежнему состоянию. Вес уходит не только за счет жира, но и воды, гликогена, активной клеточной массы, в том числе и мышц.