Главная / Красота и здоровье / Здоровье / Врач назвала условия хорошего секса после 50 лет

Врач назвала условия хорошего секса после 50 лет

Мужчинам и женщинам старше 50 лет, желающим сохранить активную сексуальную жизнь, нужно изменить свои привычки, считает сексолог Екатерина Юшкевич. Условия хорошего секса в старшем возрасте она назвала в беседе с изданием «Клопс».

Врач назвала условия хорошего секса после 50 лет
© Lenta.ru

Врач отметила, что больше половины мужчин в этом возрасте страдают от половой дисфункции, а женщины из-за климакса — от сухости влагалища на фоне дефицита эстрогенов. Мужчинам и женщинам, которые хотят сохранить секс в старшем возрасте, продолжила Юшкевич, стоит как можно раньше начать следить за уровнем гормонов, отказаться от вредных привычек и ввести активный образ жизни.

Для хорошего кровообращения в органах малого таза, подчеркнула она, представителям обоих полов нужно тренировать интимные мышцы.

«Тренировки интимных мышц помогут уменьшить застойные явления в малом тазу, мужчинам такие нагрузки помогут усилить эрекцию и добиться лучшего контроля над процессом эякуляции, повысить либидо и улучшить синтез половых гормонов. Эти тренировки весьма интенсивны — как показывает статистика, 40 процентов мужчин, страдающих от эрективной дисфункции, после регулярных занятий вернули нормальную потенцию, а 30 процентов значительно ее улучшили», — объяснила она.

Женщинам, продолжила Юшкевич, такие тренировки помогут улучшить гормональный фон и количество интимной смазки. Кроме того, они укрепят мышцы таза и позволят испытывать яркие оргазмы.

«Бонусом здесь будет профилактика геморроя и гинекологических заболеваний, связанных с застоем крови в органах малого таза. Кроме того, это улучшит состояние кожи и волос, потому что, когда гормоны придут в норму, запустится весь механизм», — сказала врач.

Перед началом тренировок интимных мышц она рекомендовала проконсультироваться с врачом.


Источник: kosmetologs.ru

Статьи по теме

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии