Главная / Красота и здоровье / Здоровье / Врач Бережко рассказала, какие напитки лучше всего пить в жару

Врач Бережко рассказала, какие напитки лучше всего пить в жару

Чтобы снизить риски для организма в жару, нужно свести время пребывания на улице к минимуму и пить много воды. Об этом рассказал врач высшей категории, член Российского научного медицинского общества терапевтов Ольга Бережко.

Врач рассказала, какие напитки лучше всего пить в жару

Фото: Вечерняя Москва

Она пояснила, что пить воду нужно небольшими порциями. В сутки следует употреблять около двух литров воды. Также хорошо подойдет для утоления жажды зеленый чай, но не более 2-3 чашек в день. Желательно, не добавлять в него сахар.

Ольга Бережко уточнила, что в жару не стоит пить газированные или сладкие напитки, передает РИАМО.


Источник: kosmetologs.ru

Статьи по теме

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии