Главная / Красота и здоровье / Здоровье / Ученые выяснили, как сбросить вес при сидячей работе

Ученые выяснили, как сбросить вес при сидячей работе

Ученые Хьюстонского университета выяснили, что сбросить лишний вес можно с помощью поднимания пяток. Об этом сообщил портал «Мир 24» со ссылкой на издание SciTechDaily.

Ученые выяснили, как похудеть при сидячей работе

Фото: Unsplash

По словам специалистов, для похудения необходимо поднимать пятки, не отрывая переднюю часть стопы от пола, а затем медленно опускать. Выполнять упражнение следует по 15 минут в день.

Как утверждают ученые, так человек активирует мышцы в области голени, что ускоряет метаболизм. Поэтому вес будет уходить, даже если человек мало двигается.


Источник: kosmetologs.ru

Статьи по теме

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии