Главная / Красота и здоровье / Здоровье / Россиян научат бороться со стрессом при помощи дыхания

Россиян научат бороться со стрессом при помощи дыхания

В российских городах запустили проект «Дыши правильно!», в рамках которого жители страны смогут научиться бороться со стрессом при помощи дыхания. Об этом сообщается в пресс-релизе, поступившем в редакцию «Ленты.ру» в понедельник, 18 апреля.

Так, на медиафасадах в Москве, Подмосковье, Волгограде, Екатеринбурге, Челябинске, Самаре, Уфе, Нижнем Новгороде, Тюмени, Перми и Новосибирске разместили специальный виджет, который имитирует дыхательное упражнение, позволяющее снизить уровень тревожности или усталости. Россиянам предлагается использовать технику дыхания «4+4+4+4»: она предполагает, что человек тратит одинаковое количество секунд на вдох, задержку дыхания и выдох.


Источник: kosmetologs.ru

Статьи по теме

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии