Здоровье

Тофу содержит много растительного белка и все девять незаменимых аминокислот. О том, какую пользу для здоровья приносит данный продукт, Pravda.Ru рассказал врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Роман Иванов. © Газета.Ru По его словам, содержащиеся в тофу аминокислоты обеспечивают рост и восстановление тканей, нормализуют уровень сахара в крови, способствуют укреплению суставов, улучшают усвоение жиров, влияют на работу мозга и качество сна. Помимо этого, ...

Любые системы питания и тренировки в какой-то момент надоедают и единственное, чего хочется в такой период, это все бросить и вернуться к старым привычкам. © Super.ru О том, как не сорваться и все-таки продолжить планомерно идти к своей цели, Super рассказала тренер Елизавета Девяткова (ООО «Рибут Центр»). «Во-первых, перестаньте худеть к какому-то определенному периоду жизни: к лету, ко дню рождения, к ...

Сладкие газированные напитки, содержащие очень много сахара, вызывают массу болезней, рассказала профессор кафедры эндокринологии ГБУЗ МО МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского Инна Мисникова. © Lenta.ru В комментарии для «Ленты.ру» эндокринолог предупредила россиян о том, какой вред здоровью может нанести злоупотребление этими популярными безалкогольными напитками. По словам Мисниковой, при регулярном употреблении сладкой газировки повышается риск переедания, развития ожирения, развития воспалительного и окислительного стресса, ...

Осень – волшебная пора перемен и, пожалуй, лучшее время для начала процесса снижения веса. Организм легко адаптируется к изменениям в питании и физической активности. © Unsplash В этой статье мы рассмотрим, как похудеть осенью, сохраняя при этом здоровый и сбалансированный образ жизни. Почему осень – это хорошее время для похудения Осень – это сезон, когда большинство свежих фруктов и овощей становятся ...

Специфичный вкус у воды может говорить о наличии вредных для организма примесей. Об этом рассказала эксперт–биохимик Мария Кулешова. © Вечерняя Москва Эксперт пояснила, что если вода имеет ярко выраженный металлический привкус, то в ней превышено содержание железа или марганца. Это самые распространенные металлы, которые чаще всего содержатся в воде. Однако также в ней встречаются свинец, цинк, медь, кобальт, кадмий. Натрий придает ...

Нет более явного признака приближения зимы, чем проснуться утром и заметить, что на улице все еще темно. Кажется, мы чувствуем себя особенно уставшим по утрам в осенние месяцы. © Unsplash Очевидно, что встать с постели гораздо легче в теплую солнечную погоду, но почему? Эксперты по сну обнаружили, что наша биология «работает против нас». Эксперт по сну Лиза Артис, заместитель генерального директора ...

Женщина начинает испытывать неприятные ощущения без физической причины. У неё внезапно возникает зуд, начинает жечь язык. При наступлении менопаузы человеку иногда кажется, будто у него под кожей ползают насекомые. А так как фильмы ужасов неплохо развили наше воображение и страхи, эти ощущения могут серьёзно потрепать нервы. © Секрет Фирмы Подробнее о самых странных симптомах климакса рассказала врач-гинеколог Елизавета Комарова. Видео дня ...

В соцсетях вирусится множество трендов: от дальгона-кофе до латте-мейкапа, но на этот раз популярным стало нечто особенное: пользователи заклеивают на ночь рты и говорят, что их жизнь после этого изменилась в лучшую сторону. “Рамблер” объяснит тренд и расскажет, правда ли “рот на замок” полезен для здоровья. © Unsplash В TikTok пользователи показывают, как заклеивают на ночь рот и рассказывают, что такое ...

Укроп ежегодно продается во всех подмосковных супермаркетах. Его добавляют в супы и салаты, в горячие блюда для вкуса и аромата. © Вести Подмосковья По данным проекта «Здоровое питание» Роспотребнадзора, в укропе содержатся витамины С, РР, Р, Е, В1, В2, В6, бета-каротин, фолиевая кислота, ряд минералов и биологически активных веществ. В 100 граммах свежей травы – 43 калории, 61 мг натрия и ...

Заедание стресса – один из наиболее популярных способов справиться со стрессом и эмоциональным дискомфортом. Однако, это приводит к лишнему весу, проблемам с пищеварением и повышенному риску развития сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний. © Inc-News В наш век слово “стресс” доносится чуть ли не из-за каждого угла, вместе с этим не редки и выражения: ” я поправилась из-за тревожности”, ” как перестать ...