Главная / Красота и здоровье / Здоровье / Нутрициолог Ольга Ромашина назвала вредный для аллергиков и детей завтрак

Нутрициолог Ольга Ромашина назвала вредный для аллергиков и детей завтрак

Не все блюда полезны для завтрака. Так, нутрициолог, специалист по расстройству пищевого поведения, психолог Ольга Ромашина рекомендует с осторожностью относиться к граноле. Слвоа эксперта приводит Ura.ru.

Нутрициолог назвала вредный для аллергиков и детей завтрак

Фото: pixabay.com

По словам специалиста, от употребления этого продукта стоит воздержаться людям со склонностью к аллергиям. Эксперт подчеркнула, что в ее составе часто присутствуют мед и орехи — одни из самых аллергенных продуктов.

Не стоит завтракать гранолой и маленьким детям, отметила врач,

и тем, кто страдает от сахарного диабета и ожирения. У продукта очень высокая калорийность, так что безопасная норма блюда —до 200 грамм в день.

«При выборе гранолы стоит обратить внимание на то, в каком порядке перечислены ингредиенты на упаковке. По регламенту они указываются по убыванию их массовой доли. И если в составе преобладает сахар, польза продукта достаточно сомнительна», — резюмировала доктор.


Источник: kosmetologs.ru

Статьи по теме

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии