Главная / Красота и здоровье / Здоровье / Нутрициолог Арзамасцев раскрыл пользу тыквенных семечек для пожилых людей

Нутрициолог Арзамасцев раскрыл пользу тыквенных семечек для пожилых людей

Нутрициолог раскрыл пользу тыквенных семечек для пожилых
© unsplash.com

Он отметил, что эти семечки способны улучшить работу кишечника и укрепить иммунную систему. У старших людей часто возникают проблемы с повышенным уровнем холестерина, и тыквенные семечки могут помочь в борьбе с этой проблемой, так как содержат множество полезных жирных кислот, которые воздействуют на липидный спектр и способны снизить рост атеросклеротических бляшек.

Кроме того, семена тыквы содержат цинк и кремний. По словам нутрициолога, цинк укрепляет иммунную систему, а кремний улучшает защитные функции кожи и состояние ногтевых пластин.


Источник: kosmetologs.ru

Статьи по теме

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии