Никогда не поздно: десять небольших шагов для укрепления здоровья

У всех из нас бывают моменты, когда мы решаем кардинально изменить свой образ жизни. Например, бросить курить, похудеть, записаться в тренажёрный зал и ходить туда каждый день. Но для перехода к здоровому образу жизни перемены не обязательно должны быть такими резкими.

Источник: kosmetologs.ru