Косметология Большая энциклопедия по косметологии. Медицинская косметология, эстетическая косметология, здоровье.
Недостаточное потребление воды может привести к сгущению крови, а также к проблемам в работе кишечника, желчного пузыря и почек. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
“Должна быть определенная вязкость крови. Если воды мало, она становится густой. Это риски тромбообразования. К тому же вязкую кровь достаточно сложно протолкнуть, и сердцу приходится работать с удвоенной силой”, – объяснила эксперт.
Вода необходима для производства желудочного сока, ферментов, чтобы пища нормально переваривалась, опорожнялся кишечник. Если ее мало, желчь становится вязкой как пластилин. Это риск образования желчных камней.
Елена Соломатина – врач-диетолог
“Если человек постоянно пьет мало воды, могут появиться камни в мочевом пузыре, поражаются почки. Это все жизненно важные органы. Если нет воды, то кал сухой – это беда многих пожилых людей. Он застаивается в кишечнике, и идет интоксикация, то есть токсины всасываются в кровь”, – предупредила специалист.
Для поддержания всех процессов и нормальной работы организма диетолог советует ежедневно употреблять чистую воду из расчета 30 миллилитров на килограмм веса.
Ранее россиянам рассказали о полезных свойствах чая с мятой. В частности, этот напиток помогает бороться со стрессом за счет содержащегося в нем ментола. Отмечается, что последний обладает не только седативным эффектом, но и лечебными свойствами. Кроме того, мята способствует улучшению текучести крови, а также содержит необходимые для нейронов витамины A, C и группы B.
Источник: kosmetologs.ru
