Чем еще полезно орегано для здоровья, кроме улучшения пищеварения, рассказала врач-диетолог Синтия аль-Хадж.
Орегано — одна из самых распространенных пряностей средиземноморской кухни. Эта специя способствует борьбе организма с бактериями и вредными микроорганизмами, помогает избавиться от депрессии и лишнего веса.
К тому же в орегано содержатся антиоксиданты, витамин С, кальций и железо, рассказала Синтия аль-Хадж. Многие исследования указывают на то, что употребление этой специи положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и кровообращении, а также защищает от атеросклероза.
Еще орегано помогает избавиться от бессонницы и снижает уровень стресса.
Источник: kosmetologs.ru