Если стойка на голове вам кажется чем-то недостижимым, то эта тренировка для вас.
Каждое упражнение способствует улучшению координации и баланса, а также укрепляет мышцы спины.
Сморите видео, чтобы узнать, как правильно делать стойку.
Источник: kosmetologs.ru