Главная / Красота и здоровье / Здоровье / Как понять, что метаболизм замедлился

Как понять, что метаболизм замедлился

Из-за гормональных колебаний, дефицита питательных веществ, потери мышечной массы или воздействия токсинов метаболизм может замедлиться. С возрастом обмен веществ также становится медленнее, из-за чего набрать вес становится легче.

Как понять, что метаболизм замедлился
© Unsplash

Чтобы выяснить, что ваш метаболизм замедлился, важно обращать внимание на несколько факторов.

Подробнее о них – в материале “Рамблера”.

Трудности с похудением

При проблемах с метаболизмом сбросить лишние килограммы и поддерживать здоровый вес становится гораздо сложнее. Когда обмен веществ замедляется, организм сжигает меньше калорий, чем обычно.

Запоры

Переваривание и движение пищи замедляется, что провоцирует запоры. Если вы часто сталкиваетесь с этой проблемой, возможно, все дело в медленном обмене веществ.

Холод

Когда метаболизм замедляется, выработка тепла снижается, из-за чего мы становимся чувствительнее к холодным температурам.

Выпадение волос

Гормональные колебания, связанные с замедлением метаболизма, могут приводить к выпадению волос.

Сухая кожа

Из-за проблем с обменом веществ выработка себума может снизиться. Это приводит к тому, что кожа становится суше и даже трескается.


Источник: kosmetologs.ru

Статьи по теме

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии