Главная / Красота и здоровье / Здоровье / Эндокринолог Власова посоветовала не пить витамины в конце зимы

Эндокринолог Власова посоветовала не пить витамины в конце зимы

Врач-эндокринолог Ксения Власова рассказала, как восполнить дефицит витаминов в конце зимы. Об этом сообщает “Рамблер/Доктор”.

Назван способ восполнить дефицит витаминов в конце зимы

Фото: Unsplash.com

Эксперт посоветовала не употреблять витаминные комплексы, так как количество витаминов индивидуально для каждого человека. Поэтому она посоветовала восполнять дефицит с помощью определенной пищи.

Однако витамины все-таки стоит принимать некоторым категориям людей: беременным женщинам, людям в возрасте от 60 лет, а также людям с хроническими заболеваниями. Перед применением витаминов нужно обратиться к врачу, чтобы он подобрал комплекс в соответствии с анамнезом.

Чтобы восполнить дефицит витаминов, Власова посоветовала употреблять овощи и фрукты разных цветов, а также бобовые.

“Полезны будут также замороженные овощи и фрукты, зерновые продукты, особенно цельное зерно”

Власова Ксения Андреевна

Власова Ксения АндреевнаВрач-эндокринолог федеральной сети многопрофильных медицинских центров Клиника Фомина, г. Санкт-Петербург


Источник: kosmetologs.ru

Статьи по теме

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии