Диетолог Строков назвал микроэлементы, дефицит которых есть почти у каждого человека

Прием поливитаминов полезен для здоровья человека, напомнил нутрициолог, диетолог Игорь Строков.

Дефицит таких микроэлементов, как витамин D, фолиевая кислота, селен, кальций, магний, железой, йод и омега-3, наблюдается почти у каждого человека. Все эти вещества играют важную роль в поддержании здоровья — они влияют на иммунный статус и восприимчивость к инфекциям, рассказал Строков изданию «МедикФорум».

Большинству людей сложно получить данные витамины из стандартной диеты. Это результат множества факторов, в том числе плохого качества продуктов питания, преобладания ультра-переработанной пищи и высокой нагрузки на организм.