Диетолог Соломатина посоветовала не пить кофе в первый рабочий день

Врач-диетолог и кандидат медицинских наук Елена Соломатина назвала способы оставаться бодрым в первый рабочий день после праздников. Об этом сообщает RT.

В первую очередь, специалист отметила, что в период новогодних праздников происходит серьезная нагрузка на организм. Человек набирает вес, накапливается жидкость в организме, кишечник работает вяло.

Она заявила, что лучше отказаться от кофе в первый рабочий день после праздников и заменить его зеленым чаем. Этот напиток содержит антиоксиданты и помогает справиться со стрессом и перепадами температур. Также в чай можно добавить мед, имбирь или перец — это улучшит кровообращение.

Диетолог посоветовала каждые полчаса пить немного воды и съедать кусочек горького шоколада.