Масленичное угощение может обернуться проблемами со здоровьем, если не знать меры. Кому вовсе лучше отказаться от блинчиков, «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина.
Фото: Unsplash
Эксперт напомнила, что блины считаются калорийным блюдом. Поэтому она предостерегла от их переедания людей с избыточным весом.
Будет лучше заменить муку пшеничную (имеющую высокий гликемический индекс) при приготовлении теста гречишной или цельнозерновой. Домашние блины с начинкой из ягод и фруктов можно съесть, не навредив фигуре и здоровью. Но не более четырех штук в день, резюмировала эксперт.
Источник: kosmetologs.ru