Главная / Красота и здоровье / Здоровье / Диетолог Дианова назвала правильный ночной перекус

Диетолог Дианова назвала правильный ночной перекус

Если уж и есть по ночам, то хотя бы с минимальным вредом для фигуры и здоровья. В беседе с “Вечерней Москвой”врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова раскрыла критерии правильного ночного перекуса.

Специалист утверждает, что причин для появления ночного голода, как правило, всего три: недоедание в течение дня, психологические проблемы и изнурительные диеты. При резком возникновении желании поесть она рекомендует употреблять творог, йогурт, фрукты или овощи. Отличным вариантом, по мнению врача, станет чиа-пудинг.


Источник: kosmetologs.ru

Статьи по теме

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии