Врач-психотерапевт, главный психиатр-нарколог сети клиник “РЖД-Медицина” Екатерина Мисевич рассказала, почему человек может чувствовать себя разбитым по утрам. Об этом сообщает “Вечерняя Москва”.
Фото: UnsplashUnsplash
Так, по словам медика, одной из причин плохого самочувствия после просыпания может быть астения.
“Астения — это состояние упадка физических и психических сил при минимальной нагрузке. Чувство разбитости не проходит после ночного сна или отдыха в течение дня. Характеризуется субъективным ощущением снижения уровня жизненной энергии на 30–50 процентов. Астения может быть признаком нарушением баланса между работой и отдыхом, расстройства адаптации, органического поражения головного мозга”.
Еще одна причина состояния разбитости — депрессия. При этом заболевании у человека наблюдаются ранние пробуждения без будильника, подавленное настроение в первой половине дня, чувство собственной несостоятельности, вины, утрата прежних интересов и отсутствие мотивации.
Также ощущение разбитости может провоцировать тревожное расстройство.
“Когда стресс сменяется новым стрессом, у любого человека может развиться тревожное расстройство. Мозг дает сигнал: «вокруг опасно», вегетативная нервная система переходит в режим повышенной возбудимости. Каждый орган от макушки до кончиков пальцев готовится активизировать способность человека убежать или защититься. Постоянное напряжение, повышенный тонус мышц могут нарушить и ночной сон, не дают расслабиться — это и является причиной разбитости по утрам”, — рассказала психотерапевт.
При наличии данного симптома медик призвала обратиться к специалисту.
Источник: kosmetologs.ru