Психология

Обесценивание на работе может демотивировать, расстраивать и даже тормозить развитие сотрудника. Например, если его идеи постоянно отвергают или не рассматривают вовсе, человек станет менее инициативным. Рассказываем о случаях обесценивания в работе. Фото: Теории и практики Что такое обесценивание С обесцениванием сталкивался практически каждый, причем еще в детстве. «А почему не 5?», «Что за бред ты несешь», «Я лучше тебя знаю, что делать», — говорили родителю ребенку и тем самым принижали его идеи, достижения. С подобными ...

Российский психотерапевт-сексолог-психиатр, автор системы психосоматической реабилитации человека Артем Толоконин рассказал, что делать в случае, если партнер перестал устраивать. Фото: Vse24 Специалист отметил, что зачастую разлад между партнерами наступает в результате каких-либо поступков одного из них, из-за чего возникает сильное напряжение. В первую очередь в таком случае необходимо разобраться с самим собой, выяснить, что не нравится в человеке, выписать раздражающие черты, выделить основные ...

Клинический психолог Ирина Черкасская дала советы, как справиться с постотпускным синдромом и вернуться к работе. Фото: Вечерняя Москва Эксперт посоветовала запланировать возвращение на работу не с понедельника, а ближе к выходным. Кроме того, в первую неделю после отпуска стоит придумать себе приятные планы на вечер. — Договоритесь с друзь­ями сходить после работы в кино, в театр, в гости. Отправьтесь в парк, ...

Рекомендации при разговоре с ребенком о лишнем весе читателям своего Telegram-канала дал кандидат медицинских наук, клинический психолог, гипнолог, НЛП-мастер Денис Долгов. Он посоветовал не зацикливаться на теме физической формы и ЗОЖ, как не способствующих правильному отношению детей к еде и собственному телу. Фото: Мослента «Ни в коем случае нельзя говорить с ребенком или подростком о его лишнем весе в контексте привлекательности, ...

Нередко супруги прикрываются этой фразой, не желая вместе решать проблемы в отношениях. Разводы в России по-прежнему не являются редкостью. И существует множество причин для того, чтобы двое взрослых людей расстались. Но, как отметила психолог Ольга Романив, зачастую супруги на почве каких-то разногласий просто не хотят ни понять друг друга, ни попытаться найти совместное решение. И тогда они вдруг осознают, что ...

Как сделать свое финансовое положение более стабильным? Как откладывать деньги при ограниченных доходах? Стоит ли инвестировать — и во что? Наверняка вы хотя бы раз в жизни задавались этими или другими вопросами, связанными с личными финансами. Чтобы разобраться в них и научиться управлять деньгами, нужно овладеть как минимум основами финансовой грамотности. Составили подборку книг, которые вам в этом помогут. Фото: Теории и практики Анастасия Веселко Издательство: «Альпина Паблишер», 2022 Книга для тех, кто ...

От нашего умения распознавать чужие эмоции зависит качество наших отношений с окружающими людьми. Но у такой эмпатии есть темная сторона, когда мы настолько проникаемся переживаниями ближнего своего, что берем на себя ответственность за его эмоции. Разбираемся, почему это происходит и как перестать брать на себя чужие чувства. Фото: Теории и практики Как попасть на «темную сторону» эмпатии? Представьте ситуацию: спокойный вечер, ничего не предвещает беды, по телевизору крутят очередной эпизод «Великолепного века», кот шерстит ...

Активный отдых после работы может быть полезен тем, кто занимается рутинным трудом, это позволит не допустить выгорания. При этом смена одной деятельности на другую не даст полноценно восстановить силы тем, кому больше подходит побыть наедине в тишине. Человек должен сам понимать, что ему помогает отдохнуть. Такие советы в беседе с URA.RU дала руководитель центра психотерапии, психиатр, психотерапевт, популяризатор науки, кандидат ...

Способы поддержать себя во время обострений назвал в беседе с «Мослентой» главный внештатный специалист, психиатр Департамента здравоохранения города Москвы, главврач Психиатрической клинической больницы № 1 имени Алексеева, профессор, доктор медицинских наук Георгий Костюк. Фото: Мослента «Если наступает период хандры и апатии у людей, живущих без психиатрических диагнозов, есть ряд универсальных рекомендаций. Они касаются не только осеннего, но любого тяжелого периода. Он ...

Чувствовать, что вы провели лето впустую, нормально, заявил психиатр-психолог Алексей Филатов. Такое часто происходит с теми, кто еще до начала сезона строит грандиозные планы на него. Как избавиться от щемящего чувства сожаления, эксперт рассказал в интервью “Вечерней Москве”. Фото: unsplash.com Если мысль об окончании лета, вызывает у вас грусть, скорее всего, вы столкнулись с синдромом упущенных возможностей, отмечает врач. “Он возникает ...