Главная / Красота и здоровье / Правильное питание

Правильное питание

Ликбез по напиткам: что пить и что не пить – вот в чем вопрос

Ликбез по напиткам: что пить и что не пить – вот в чем вопрос

Что выпить, чтобы и жажду утолить, и с пользой для здоровья. В интернете тысяча и одна рекомендация. Может быть, бокал красного сухого вина – говорят, оно полезно. А не сделать ли смузи – это ж кладезь витаминов. Или выпить воды, но какой – простой или минеральной? Напитки, которые продлевают жизнь 1. Вода Вода – настоящий эликсир молодости. В воде содержится ...

Читать далее »

Не ешь это: ТОП-3 вредных для кишечника продукта

Не ешь это: ТОП-3 вредных для кишечника продукта

Справится ли иммунитет с вирусом в период эпидемии? Способен ли организм вырабатывать витамины? Всасывать питательные вещества? За всё это отвечает наш кишечник. Общее состояние здоровья тоже напрямую зависит от органов пищеварения. Поэтому нужно постоянно заботиться о правильном и полноценном рационе. В кишечнике находится две трети клеток нашей иммунной системы. Они расположены в слизистой оболочке. Но бактериям внутри неё необходима качественная ...

Читать далее »

Честно о чесноке: 10 свойств, о которых вы могли не знать

Честно о чесноке: 10 свойств, о которых вы могли не знать

История чеснока, растения из семейства Амаралисовых, началась очень давно. По преданию, 4 000 лет назад в Средней Азии им кормили рабов, чтобы те лучше работали и не болели. До нас дошли упоминания о чесноке из эпохи Древнего Египта. Несколько чесночных головок были найдены в гробнице фараона Тутанхамона. Интересно, зачем они ему? Чеснок в России больше, чем чеснок Вера русского человека ...

Читать далее »

Правильное питание для женщин: ТОП-10 рекомендаций экспертов

Правильное питание для женщин: ТОП-10 рекомендаций экспертов

В чем у женщин нет и не может быть равноправия с мужчинами? Вы можете предпочитать короткую стрижку длинным локонам, носить брюки вместо юбки, мастерски водить машину и руководить большим коллективом. Вы можете даже построить дом, посадить дерево и воспитать сына – совершенно самостоятельно. Но в одном вы все-таки будете отличаться от мужчин – вам надо питаться иначе, чтобы иметь силы ...

Читать далее »