Главная / Красота и здоровье / Отношения / Психотерапевт рассказал, почему люди трут ноги друг о друга, когда пытаются заснуть

Психотерапевт рассказал, почему люди трут ноги друг о друга, когда пытаются заснуть

Оказывается, ритмичные движения, известные как сверчковые стопы или крикет, помогают человеку снять стресс или беспокойство перед засыпанием, сообщает The Mirror.

Психотерапевт рассказал, почему люди трут ноги друг о друга, когда пытаются заснуть
© Pxhere

Ли Филлипс, психотерапевт и сертифицированный секс- и семейный терапевт, рассказал:

«Сверчковые стопы, или крикет, — это повторяющиеся физические движения, заключающиеся в трении одной ступни о другую, часто при попытке заснуть. Название, что неудивительно, происходит от сверчков. Насекомые издают чирикающие звуки, когда трутся своими длинными задними лапками о крылья».

Развивая эту тему, Дженнифер Уорли, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи и клинический директор First Light Recovery, сказала:

«Участие в таких действиях может быть механизмом самоуспокоения, похожим на покачивание или постукивание».

По словам Ли Филлипса, у людей с нейродивергентными расстройствами, такими как аутизм и СДВГ, ночью чаще возникают «сверчковые стопы». Однако это не исключает возможности использования той же техники релаксации людьми без нейродивергентных расстройств.


Источник: kosmetologs.ru

Статьи по теме

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии