Психотерапевт Крашкина: личное общение помогает снизить уровень стресса

Личное общение снижает уровень стресса и способствует релаксации. Об этом в беседе с РИАМО рассказала врач-психотерапевт АО “Медицина” (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина.

По ее словам, межличностная коммуникация способствует укреплению отношений с окружающими людьми, что важно для общего эмоционального благополучия.

Она подчеркнула, что личное общение играет важную роль в психическом здоровье человека в целом. Крашкина также отметила, что отсутствие личных коммуникаций чревато появлением чувства изоляции и развитием депрессии. По ее словам, в долгосрочной перспективе одиночество может привести к ухудшению эмоционального благополучия и психологического состояния.

Психоаналитик Ирина Смолярчук до этого рассказала, почему люди сознательно выбирают жизнь в одиночестве. По ее словам, часто такое решение принимают те, у кого были семейные проблемы в детстве, либо имеется негативный опыт в отношениях.