Косметология Большая энциклопедия по косметологии. Медицинская косметология, эстетическая косметология, здоровье.
Кандидат психологических наук Марина Солдатенкова перечислила в разговоре с RT несколько способов, которые помогут побороть осеннюю хандру. Для достижения этой цели эксперт среди прочего посоветовала слушать активную музыку и смотреть комедии.
«Первое — окружите себя приятными и красивыми вещами, чаще балуйте себя. Например, используйте возможности цвета: купите апельсины, положите их в вазу на столе, чтобы в помещении постоянно было яркое пятно», — отметила Солдатенкова.
Также она порекомендовала слушать активную музыку. Делать это можно с утра во время зарядки или в транспорте.
«Третье — замечайте красоту вокруг себя, чаще улыбайтесь. Это тоже полезная практика, потому что как только вы начинаете улыбаться, поднимается настроение», — добавила собеседница RT.
И последнее, что может помочь справиться с осенним унынием, — просмотр комедий, резюмировала психолог.
Источник: kosmetologs.ru
