Психолог рекомендовала написать лист благодарностей самому себе перед Новым годом

«Войдите в новый год максимально здоровым – физически и эмоционально. Посетите своего лечащего врача, добавьте физические нагрузки в свою повседневную жизнь, пешие прогулки, зарядку, спорт зал – все, что вам нравится и доставляет радость. Попробуйте сделать шаг к решению ментальных проблем. Если вы чувствуете, что подходите к Новому году эмоционально опустошенным, с негативным настроем, апатией и сниженным настроением – посетите психолога, разберите эти проблемы и получите необходимые рекомендации», – отметила Кочетова.

Источник: kosmetologs.ru