Главная / Красота и здоровье / Отношения / Психолог рассказал, как справиться с зимним унынием

Психолог рассказал, как справиться с зимним унынием

Зима, особенно когда за окном ненастье, является отличным периодом для саморазвития и любимых занятий. Об этом в беседе с РИАМО заявил специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов. Он подчеркнул, что совершенствование личности начинается с принятия своих особенностей и избавления от излишней самокритики.

Психолог рассказал, как справиться с зимним унынием
© Газета.Ru

“Зима, как и всякое время года, имеет свои особенности, настроение и эстетическое оформление. У нее свой шарм, который стоит учитывать и попытаться прочувствовать. Кроме того, почему бы вне зависимости от возраста просто не подурачиться: поиграть в снежки, слепить снеговика с ребенком или друзьями, покататься на лыжах”, — перечислил психолог.

Он добавил, что несмотря на простоту этих занятий, они являются бесценными в смысле наполнения жизни теплыми воспоминаниями.

Согласно результатам опроса “Гродан”, с которыми ознакомилась “Газета.Ru”, каждый второй житель России (49%) зимой и осенью чувствует себя более вялым, чем в другое время года.

Так, 45% респондентов рассказали, что осенью и зимой часто испытывают сонливость и апатию, 37% пожаловались на слабость и постоянную усталость, а 32% — на хандру и плохое настроение. При этом о стабильно хорошем настроении в холодное время года заявили лишь 28% опрошенных, приливы сил испытывает лишь каждый четвертый (25%), а бодрость — каждый пятый (21%).


Источник: kosmetologs.ru

Статьи по теме

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии