Психолог: привычка всё время соглашаться может привести к эмоциональному выгоранию

«Отказывать как-то не принято было, больше надо было производить впечатление надёжного, хорошего, правильного человека. Я думаю, это один из базовых таких факторов, вшитых в нашу ментальность. Это первое. Второе — зависит от того, какой человек перед нами. Очень много созависимых людей, много людей с своими детскими травмами, связанными с неблагоприятными отношениями в семьях. Это действительно комплексное понятие, а научиться этому “нет”, можно только внутренне, перестраивая свою личность. Но если человек не научится “нет” — это имеет свои последствия, потому что тем самым мы не идём в свою настоящую жизнь, мы, скажем так, больше ориентируемся на окружающих, на окружающую обстановку, подстраиваемся, и проходят возможности, проходит жизнь, удовлетворённость падает, и, собственно, это приводит к выгоранию, потере смыслов и длительным депрессивным состояниям».

Источник: kosmetologs.ru