Психолог предупредила об опасности просмотра сериалов более трёх часов в день

«Если вы смотрите хороший фильм или программу, которая расслабляет, например, “В мире животных”, то при просмотре два с половиной часа вы будете отдыхать. Лучше, если вы будете в удобной позе и рядом с вами не будет людей, которые вас напрягают. А после двух с половиной часов произойдёт перестимуляция. Вы уже начнёте напрягаться. То есть два с половиной часа — это мы себя расслабляем. А три часа мы себя уже перестимулируем, и мы начинаем, наоборот, энергию отдавать».

Источник: kosmetologs.ru