Принятые обществом стандарты диктуют нам, «как правильно» и «как надо», и нередко это не совпадет с собственными желаниями. Важно чётко разделять, где навязанный стереотип, а где — ваш собственный выбор, за который никогда не нужно оправдываться или стыдиться.
Что к этому относится, «Секрет фирмы» узнал у психолога, гештальт-терапевта Кристины Грибовой.
5 вещей, которых вы не должны стыдиться
1. Развод
В современном обществе ещё прослеживается, хоть уже и не так категорично, мнение, что развод — это нечто ненормальное и неправильное, что брак нужно сохранять любой ценой, даже если шансов на его сохранение не осталось вовсе, а одиночество — это удел несчастных.
Говоря о разводе, человек как бы извиняется и оправдывается перед собеседником, что не смог сохранить отношения, значит, с ним что-то не так.
«Несмотря на то что это нерадостное событие, развод нередко служит поводом для внутреннего развития, причиной пересмотра жизненных ценностей и приоритетов, а также возможностью построения новых, осознанных, более крепких отношений».
2. Финансовые вопросы
Существует множество убеждений, связанных с деньгами. Принято считать, что деньги и успех — дело наживное и вопрос желания. Но в действительности всё не так просто, как хотелось бы.
Как правило, материальное положение и статус зависят от множества составляющих, таких как: первоначальное благосостояние семьи, положение родителей, образование, особенности характера, воспитание, среда, в которой находился человек.
«Не все равны и не все стартовали с одинаковыми условиями, поэтому, если вы усердно трудитесь, но пока не можете позволить себе дорогие покупки и путешествия, это не повод стыдиться».
Не стоит испытывать неловкость и за то, как вы относитесь к вопросу экономии собственных денег, где совершаете покупки и даёте ли в долг. Это ваше личное дело.
3. Одиночество
Быть в паре по сей день считается маркером полноценности и успешности. Замужних и женатых общество воспринимает с большим одобрением, чем одиночек. Если вы с кем-то— значит, у вас автоматически все хорошо, и, напротив, если вы всё ещё не нашли любимого человека — все вас жалеют и регулярно справляются, не появился ли у вас кто.
Поэтому каждый раз человек испытывает неловкость, когда ему задают вопрос про личную жизнь.
«Если желание уединения у человека осознанное, обусловлено личным выбором и не доставляет ему психологического дискомфорта, тогда это точно не тот повод, за который нужно испытывать неловкость».
4. Внешность
Не у всех внешность моделей или голливудских звёзд, да и люди на экране, над которыми поработали визажисты и пластические хирурги, могут быть далеки от идеала. Тем не менее современные стандарты красоты могут вызывать у людей с неидеальными пропорциями чувство неловкости за свои природные данные.
«Принятие себя — часть работы по формированию любви к себе. Это очень важно, так как развивая это чувство у себя, ощущение стыда сменяется чувством собственной уникальности и индивидуальности».
5. Родители
Далеко не всем везёт с родителями. Некоторые близкие далеки от идеала, проявляют жестокость и эмоциональную холодность к своим детям. Но родителей не выбирают, и мы появляемся именно у тех, у кого должны появиться.
«Чувствовать вину за это не стоит, ведь это не вы совершили ошибку, а стали заложником ситуации».
Что за новый штамп в свидетельстве о рождении ребёнка и почему за ним стоят очереди. Рассказываем
Правда ли, что спать голым полезно для здоровья? Вот что думает терапевт
Почему человек часто чихает, если это не простуда или аллергия? Ответ врача
Источник: kosmetologs.ru