Главная / Красота и здоровье / Отношения / Психолог назвал фактор, мешающий похудеть

Психолог назвал фактор, мешающий похудеть

Практикующий психолог, кандидат психологических наук, писатель Михаил Хорс дал рекомендации желающим похудеть. Он подчеркнул, что для начала следует принять свой вес и избавиться от связанных с ним отрицательных эмоций, сообщает Общественная Служба Новостей.

Психолог назвал фактор, мешающий похудеть
© Shutterstock / FOTODOM

Многие люди с лишним весом испытывают негатив по отношению к собственному телу. В нем они пытаются найти и мотивацию для похудения. Но психолог назвал такой подход неправильным.

Постоянное напряжение и неприятие своего тела утомляют человека, перегружают его нервную систему. В результате он снова начинает срываться на вредную, но вкусную еду, пропускает занятия в спортивном зале. Это еще больше усугубляет психоэмоциональное состояние и препятствует желаемому сбросу лишних килограммов.

При отсутствии негативных эмоций нервная система станет более ресурсной. У человека появляются дополнительные силы, которые можно направить на самосовершенствование.

Психолог пояснил, что к лишнему весу не следует относиться как к проблеме, которая должна уйти легко и сама собой. Он посоветовал воспринимать срывы и неудачи как этапы на пути к стройности и не гнаться за «волшебными» таблетками или другими способами, обещающими вернуть стройность без труда и ограничений.

Ранее эксперт назвала необычный способ снижения стресса. Помочь может чтение стихов вслух.


Источник: kosmetologs.ru

Статьи по теме

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии