Главная / Красота и здоровье / Отношения / Психолог Кирсанова: синдром отложенной жизни лишает человека радости

Психолог Кирсанова: синдром отложенной жизни лишает человека радости

Декан факультета психологии Государственного университета просвещения Вероника Кирсанова рассказала, как справиться с синдром отложенной жизни, при котором человеку кажется, что в настоящий момент он лишь готовится начать жить.

Как начать жить: совет психолога
© Unsplash

Такой сценарий лишает радости и полноты жизни в настоящем, жизнь проходит мимо, объяснила она в интервью газете «Известия».

В этом случае Кирсанова посоветовала задаться вопросом: «Что именно мне нужно изменить, чтобы началась моя настоящая жизнь?».

«Ответ должен быть сформулирован в виде конкретной, достижимой, измеряемой, рациональной цели, которая должна иметь временные границы, например «получить новое образование», — отметила специалист.

Она рекомендовала составить детальный план, ограничить цели чёткими временными рамками и начинать воплощать задуманное.

Ранее клинический психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН дал рекомендации, как справиться с постновогодним стрессом.


Источник: kosmetologs.ru

Статьи по теме

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии