Главная / Красота и здоровье / Отношения / Психолог Кичаев рассказал, как перестать использовать шопинг для борьбы со стрессом

Психолог Кичаев рассказал, как перестать использовать шопинг для борьбы со стрессом

Психолог Александр Кичаев дал рекомендации, как перестать использовать шопинг в качестве психотерапии для борьбы со стрессом.

Как перестать использовать шопинг для борьбы со стрессом
© unsplash

В беседе с Life.ru эксперт посоветовал в состоянии стресса не совершать импульсивные покупки, а переключиться на спорт, хобби или другое занятие.

Также можно заранее ограничивать свой бюджет на покупки, отметил психолог.

«Желательно также установить периодичность покупок. Например, заходить на маркетплейсы не чаще одного раза в неделю», — добавил эксперт.

Ранее врач-психотерапевт, психолог, сомнолог кандидат медицинских наук Елена Колесниченко рассказала о влиянии тревоги на физическое состояние человека.


Источник: kosmetologs.ru

Статьи по теме

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии