Косметология Большая энциклопедия по косметологии. Медицинская косметология, эстетическая косметология, здоровье.
Каждая женщина мечтает о том, чтобы любимый относился к ней с нежностью и заботой. Это больше, чем просьба о внимании. Это желание близости, настоящей связи, когда вы чувствуете, что важны, вас ценят. О том, что именно пробуждает в мужчине желание заботиться — не из чувства долга, а по велению сердца, рассказала Перукуа — австралийская певица в жанре World Music, автор и ведущая тренингов по саморазвитию для женщин.
«Простая истина: забота мужчины начинается с заботы женщины о себе. Мы так долго жили в режиме “быть удобной”: адаптироваться, терпеть, доказывать, угождать, что забыли, каково это — просто быть собой. Без маски, без роли, без усилий. Иногда мы искренне мечтаем о заботе, но сами того не замечая — закрываем ей дверь. Не потому, что не заслуживаем, а потому, что носим “старые доспехи”», — поясняет Перукуа.
Вредные внутренние установки, которые мешают заботе проявиться:
- Вы не даете себе право быть нуждающейся. Потому что привыкли быть сильной. Все делать сама. Не просить. Перукуа:
«Но именно признание своей уязвимости делает тебя ближе и честнее».
- Вы живете на выдохе. Если женщина напитана стрессом и усталостью, то не может даже почувствовать, что ей нужно. А значит, и сказать об этом.
- Вы говорите не тем голосом.
«Старайся звучать из любви. Если ты говоришь из обиды, то транслируешь обвинение, если из страха, то от тебя слышат требование. Но когда говоришь из сердца — тебя чувствуют в ответ», — подчеркивает автор тренингов по саморазвитию.
Осознав, что мешает заботе прийти, вы перестанете быть жертвой обстоятельств. И станете женщиной, которая возвращает себе право быть мягкой, настоящей, живой — и это открывает путь к глубокой, теплой связи.
Простые ключи, чтобы он заботился
«Забота не появляется из уговоров. Она не живет в контроле. Но у нее есть своя природа: она рождается в отклике на вашу наполненность», — акцентирует наш эксперт.
Перукуа выделила несколько моментов, на которые стоит обратить внимание:
- Почувствуйте свою ценность. Не когда похудеете или изменитесь — уже сейчас.
- Уважайте свои границы не из страха, а из любви к себе. Перукуа:
«Не оставайтесь там, где вам плохо. Не терпите — не потому, что злитесь, а потому что любите себя».
- Позволяйте себе быть нежной и уязвимой.
«Нежность — не слабость. Это сила, которая не ранит, язык, который открывает сердце другого», — напоминает автор тренингов.
- Говорите не из обиды, а из истины. Признайтесь:
«Мне важна твоя забота. Это наполняет меня. Я чувствую, что когда ты рядом, я раскрываюсь. Каждое прикосновение к себе, каждое слово, сказанное из истины, — это шаг навстречу заботе. Вы не просите — вы излучаете. И тогда мужчина не “обязан”, а хочет быть рядом, потому что чувствует: здесь — место, где он тоже может быть настоящим».
Забота — это не обязанность, а отклик
Мужчина чувствует не столько слова, сколько вибрацию состояния. Если вы звучите как любовь, он откликается, если же вы в ожиданиях, претензиях и обидах — закрывается.
Перукуа:
«Сначала ты заботишься о себе. Наполняешься. Слушаешь свое тело. Возвращаешь голос. Дышишь. Чувствуешь. И оттуда — из тишины и ясности — рождается то, что нельзя подделать: притяжение».
Практика от Перукуа: как пробудить заботу в отношениях
Близость не начинается в разговоре с другим. Она начинается в молчании с самой собой. Эта практика — не о том, как манипулировать вниманием, а о том, как наполнить свою жизнь присутствием, мягкостью и телесной любовью, чтобы из этого состояния вырастала настоящая связь.
1. Утром:
- Обними себя. Физически. С любовью.
- Спроси: «Чего мне сегодня хочется? Что может наполнить меня?».
2. В течение дня:
- Замечай моменты, когда делаешь что-то из «надо» — и пробуй остановиться.
- Говори вслух: «Я выбираю заботиться о себе». Даже если просто наливаешь чай.
3. В отношениях:
- Перестань объяснять, почему ты устала. Просто скажи: «Обними меня, мне это важно».
- Замени требование «помоги» на: «мне будет приятно, если ты это сделаешь».
Эти простые действия помогают не «заставить» мужчину заботиться, а создавать поле, где забота — естественный отклик. И тогда любовь становится не задачей, а живым пространством между вами. Женская сила не в том, чтобы заслужить заботу, а в том, чтобы стать источником любви к себе, к жизни, к миру. Забота мужчины — это отражение того, как вы заботитесь о себе.
Источник: kosmetologs.ru
