Доктор Иган предложила лечить депрессию холодным утренним душем

Холодный душ по утрам нельзя назвать приятной процедурой, но он полезен для организма. В этом уверена дерматолог Кендалл Иган из Невады.

По мнению врача, с помощью холодного душа можно укрепить иммунитет, поскольку при такой процедуре вырабатываются лейкоциты, которые могут противостоять вирусам гриппа и ОРВИ.

Кроме того, дерматолог уверяет, что холодный душ улучшает состояние волос и кожи за счет улучшения кровообращения.

Психическое здоровье человека, который регулярно принимает холодный душ, крепче, уверена Иган. Поэтому такую процедуру можно использовать как средство от депрессии.

Такая польза обусловлена передачей электрических импульсов от периферических нервных окончаний в мозг, объяснила врач и добавила, что с помощью холодного душа также можно быстрее заснуть и избавиться от лишних килограммов.