Вы всю жизнь умывались неправильно! Эти простые правила спасут кожу

Утреннее умывание — это не просто гигиеническая процедура, но и важный этап ухода за кожей. Правильный подход поможет сохранить кожу свежей, увлажненной и защищенной от внешних воздействий. Вот несколько простых шагов, которые сделают ваше утро идеальным.

1. Используйте теплую воду. Слишком горячая или холодная вода может раздражать кожу.
2. Выберите мягкое средство. Гель или пенка для умывания должны подходить вашему типу кожи и не содержать агрессивных компонентов.
3. Не трите кожу. Легкими движениями нанесите средство, затем смойте его водой.
4. Тонизируйте. После умывания используйте тоник, чтобы восстановить pH кожи и подготовить ее к нанесению крема.
5. Увлажняйте. Нанесите легкий крем, чтобы защитить кожу от сухости в течение дня.

Эти простые правила помогут вашей коже оставаться здоровой и сияющей.

Ранее сообщалось, что витамины A, E и C необходимы для здоровья кожи. Витамин А помогает восстанавливать кожу и способствует образованию новых клеток, он содержится в печени животных и яичных желтках. А витамины группы В препятствуют шелушению, в том числе в углах рта, поэтому важно есть каши и мультизерновой хлеб.

Источник: kosmetologs.ru