Главная / Красота и здоровье / Красота / Секреты летнего ухода: эксперты рассказали, как избежать сезонного выпадения волос

Секреты летнего ухода: эксперты рассказали, как избежать сезонного выпадения волос

Летний сезон приносит с собой не только радость и тепло, но и новые вызовы для здоровья волос. Многие замечают, что в этот период волосы начинают выпадать сильнее. Чтобы понять, почему это происходит и как предотвратить проблему, мы обратились к экспертам.

Секреты летнего ухода: эксперты рассказали, как избежать сезонного выпадения волос
© Inc-News

Основные причины выпадения волос летом

Екатерина Нефедова, ​​​​​​​врач дерматовенеролог, косметолог, член преподавательского состава по направлениям Alma Lasers™ и Classys™ в департаменте клинического обучения группы компаний НКК в России, выделяет несколько ключевых факторов:

  • Ультрафиолетовое излучение: Воздействие УФ-лучей без головного убора может повредить структуру волос и волосяные фолликулы.
  • Обезвоживание: Летняя жара часто приводит к обезвоживанию организма, что негативно влияет на волосы, делая их сухими и склонными к выпадению.
  • Потоотделение: Повышенное потоотделение может засорять поры кожи головы, что мешает нормальному росту волос.
  • Хлорированная вода: Купание в бассейнах с хлорированной водой ослабляет волосы, делая их уязвимыми к повреждениям и выпадению.

Анна Шелобанова, врач общей практики сети пансионатов для пожилых людей “Теплые Беседы”, добавляет к списку еще ряд причин:

  • Смена гормонального фона: Более продолжительный дневной свет и повышенная активность могут влиять на гормональный фон.
  • Длительное пребывание на солнце: Это приводит к высушиванию волос.
  • Частые перепады температур: Переход из жаркой улицы в холодное помещение.
  • Сухой воздух: Усиливает обезвоживание волос.
  • Неправильное питание: Недостаток питательных веществ негативно влияет на здоровье волос.
  • Купания в соленой воде: Соленая вода также ослабляет волосы.

Привычки ухода за волосами, усугубляющие выпадение

Некоторые привычки могут усугубить выпадение волос в летний период:

  • Частое мытьё головы: Может привести к пересушиванию кожи головы и волос, смывая естественные масла.
  • Использование горячих инструментов для укладки: Фены, утюжки и плойки дополнительно высушивают волосы.
  • Химические процедуры: Покраска волос и химическая завивка ослабляют волосы и делают их подверженными выпадению.

Анна Шелобанова подчеркивает важность осторожного обращения с волосами в летний период, советуя избегать частого окрашивания и использования горячих инструментов для укладки.

Профилактические меры

Чтобы минимизировать выпадение волос летом, эксперты рекомендуют следующие меры:

Защита от солнца:

  • Носите головные уборы и используйте спреи и кондиционеры с УФ-фильтрами.

Увлажнение:

  • Пейте достаточное количество воды.
  • Используйте увлажняющие шампуни и кондиционеры, предпочтительно с алоэ вера и натуральными маслами.

Правильное мытьё волос:

  • Мойте голову по мере необходимости, используя мягкие шампуни и увлажняющие кондиционеры.
  • Не мойте голову каждый день, но обязательно делайте это после посещения пляжа или бассейна.

Здоровое питание:

  • Включите в рацион продукты, богатые витаминами и минералами: фрукты, овощи, орехи, рыбу.
  • При необходимости принимайте витаминные комплексы для волос.

Рекомендованные продукты для ухода

Шампуни и кондиционеры:

  • С натуральными ингредиентами: экстракт ромашки, алоэ вера, кокосовое масло.

Масла для волос:

  • Аргановое, кокосовое, касторовое масла.

Увлажняющие спреи и сыворотки:

  • С гиалуроновой кислотой или пантенолом.

Маски для волос:

  • Покупные или домашние на основе натуральных компонентов.

Летом важно отказаться от агрессивных процедур, таких как частое окрашивание и химическая завивка. Выбирайте мягкие краски без аммиака и применяйте средства термозащиты при укладке.

“Для максимального комфорта в летний период стоит использовать увлажняющий шампунь с алоэ, кератином, растительным протеином и UV-фильтрами — это поможет восстановить волосы, увлажнить их, удержать влагу и защитить от вредного воздействия солнечных лучей. Масло розового можжевельника помогает улучшить кровообращение в коже головы и стимулирует рост волос, а в составе масла из семян черной куранты содержится много антиоксидантов и жирных кислот. Чтобы обезопасить волосы от прямых солнечных лучей, носите кепки, шляпы, панамы или платки, особенно между 12 и 17 часами”, – дает свои рекомендации Анна Шелобанова.

Летний период может стать испытанием для здоровья волос, но с правильным уходом и профилактическими мерами можно минимизировать их выпадение. Защищайте волосы от солнца, увлажняйте их, придерживайтесь здорового питания и используйте подходящие средства для ухода. С этими рекомендациями ваши волосы будут здоровыми и красивыми в течение всего лета.


Источник: kosmetologs.ru

Статьи по теме

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии