3 причины, почему диеты не работают: видео

Многие люди пытаются похудеть с помощью различных диет. Одни придерживаются низкоуглеводных, другие – низкожировых.

Однако большинство диет редко приводят к долгосрочному результату в снижении веса.

В действительности, статистика показывает, что 95% людей, которые садятся на диету, в конечном итоге восстанавливают потерянный вес, а зачастую и набирают дополнительные килограммы.

Во время похудения важно не забывать поддерживать свой организм витаминами, так как их дефицит может привести к снижению защитных функций.