Как избавиться от целлюлита в домашних условиях? 10 самых простых и эффективных способов

Не менее 90% женщин во всем мире жалуются на образование неэстетичной «апельсиновой» корки на ягодицах, бедрах, ногах. К основной причине появления этой проблемы относят превышение веса и ожирение. Подавляющее большинство женщин стремится как можно скорее избавиться от некрасивых ямочек и бугорков на коже, однако это не всегда удается сделать.

Как победить целлюлит?

Для того, чтобы уменьшить или полностью устранить проявления целлюлита необходимо знать – что именно приводит к образованию бугорков на коже и почему в проблемных местах откладывается избыточная жировая прослойка. Ведь любую проблему легче предотвратить, чем заниматься устранением последствий!

По мнению медиков, набор лишнего веса может быть связан:

• с беременностью и родами, особенно повторными;
• неправильным/несбалансированным питанием;
• хроническим стрессом и привычкой его заедать;
• нарушением метаболизма веществ;
• различными хроническими заболеваниями;
• приемом определенных медикаментов;
• эндокринными патологиями;
• вредными привычками и малоактивным образом жизни;
• нехваткой жизненно необходимых витаминов, макро- и микроэлементов и многими другими причинами.

Еще каких-то 40-50 лет назад подобной проблемы не существовало вообще. Люди вели совсем иной образ жизни – больше двигались и правильно питались. Их меню состояло из натуральных продуктов – свежих овощей, фруктов, нежирного мяса, цельно зернового хлеба, молока, рыбы.

С появлением в ежедневном меню «вредной» еды из супермаркетов и фаст-фуда, уменьшением двигательной активности, ухудшением экологии и другими негативными факторами во всем мире стало появляться все больше людей с превышением индекса массы тела. Остро возник вопрос – как можно быстро и безопасно снизить вес и избавиться от серьезных последствий ожирения, включая сам по себе безопасный для здоровья, но неэстетичный дефект – целлюлит у женщин.

Обращаем ваше внимание: установить точную причину лишнего веса и ожирения может только опытный врач после сбора анамнеза и обследований пациента. Однако всем по силам регулярно проводить дома простые и безвредные для здоровья антицеллюлитные процедуры.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Многих женщин интересует вопрос – можно ли как-то уменьшить ямочки на ногах, бедрах, животе и ягодицах, не посещая салонов красоты? Сейчас рекламируется большое количество самых разнообразных косметических препаратов и методов лечения целлюлита. Как выбрать наиболее подходящий способ для себя?

Медики предупреждают: в домашних условиях полностью и навсегда избавиться от неприятной симптоматики не получится. Однако значительно уменьшить проявления целлюлита вполне возможно. Существуют безвредные и эффективные методы устранения некрасивых бугорков на теле. При проведении регулярных процедур часто отпадает необходимость посещения дорогих салонов. Главное условие успешности лечения – строгое соблюдение рекомендаций специалистов.

Напоминаем! Причиной возникновения целлюлита является особенность строения перегородок в подкожно-жировой клетчатке у женщин. У прекрасного пола эти перегородки, которые носят название «септы», оттягивают кожный покров строго вниз. Если под кожей имеется значительная жировая прослойка, то это натяжение увеличивается прямо пропорционально ее объему. Таким образом, чем жира под кожей больше, тем сильнее создается напряжение и тем более видны некрасивые бугорки. Фактически, ямочки и неровности образуются из-за стягивания кожи клетками жира в подкожно-жировой клетчатке.

При лечении целлюлита первоочередная задача состоит в том, чтобы уменьшить создавшееся напряжение. Это можно сделать несколькими способами, главный из которых – добиться снижения веса и уменьшения объемов лишней подкожной прослойки жира.

Кроме того, у женщин в отличие от мужчин, на бедрах и ягодицах скапливается лишний жир из-за наличия женского гормона эстрогена, а также значительного количества альфа-рецепторов. А вот бета-рецепторов у женщин совсем мало. Именно бета-рецепторы оказывают непосредственное влияние на процессы активного расщепления жира и накапливания некрасивых отложений под кожей.

Внимание! Самая главная рекомендация специалистов связана с мерами, направленными на уменьшение жировой прослойки. Поэтому похудение – кардинальное решение проблемы целлюлита.

Но что делать, если «апельсиновая» корка уже образовалась? Конечно, эффективные способы ее устранения существуют. Это активные занятия спортом, специальные диеты для похудения, курсы массажей и домашние рецепты.

ТОП-10 эффективных домашних способов избавления от целлюлита

Мы подобрали для вас лучшие методы борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Они направлены на уменьшение натяжения кожи в проблемных зонах, активизацию кровообращения, увеличение эластичности и улучшение внешнего вида кожи в целом.

1. Крем от целлюлита

Антицеллюлитные косметические средства для наружного применения – наиболее популярный продукт для устранения «апельсиновой» корки. Самые разнообразные кремы и лосьоны с разным составом активно применяется во всем мире. Производители позиционируют свою продукцию как действенные препараты, предназначенные для избавления от проявлений целлюлита, послеродовых растяжек, неровной поверхности кожи, улучшения оттенка кожи, повышения эластичных свойств и т.д.

Подобные средства могут значительно различаться по способу применения и составу. Тем не менее, они имеют практически одинаковый принцип терапевтического действия. Это активизация многих важных процессов, происходящих в клетках, предотвращение негативных застойных явлений, улучшение микроциркуляции крови и лимфотока.

Может ли антицеллюлитный крем избавить от целлюлита?

Ни одно, даже самое лучшее косметическое средство не способно полностью и навсегда избавить от «апельсиновой» корки. Однако качественные препараты от солидных производителей способствуют улучшению внешнего вида кожи и обладают небольшим профилактическим действием.

Кремы от целлюлита с ретинолом

Ретинол, как показали исследования, способен несколько увеличить количество коллагена в коже. При наличии 0,3% этого вещества в препарате можно незначительно уменьшить признаки целлюлита, но не избавить от ямочек и бугорков полностью. Кожа после использования крема становится более упругой, плотной, поэтому внешние проявления «апельсиновой» корки визуально не так заметны.

Кремы с L-карнитином в составе

Данный широко распространенный в косметике компонент считается важной составляющей процесса сжигания жировой прослойки. Конечно, даже самая дорогостоящая и брендовая продукция с L-карнитином в составе не поможет похудеть на несколько килограммов. Но улучшить внешний вид кожи все же получится. Особенно, если в состав косметического препарата от целлюлита входят дополнительные эффективные компоненты – природные экстракты, полученные из целебных растений, эфирные масла, вытяжки и пр.

Кремы для тела с кофеином

У подобной продукции аналогичные свойства, которые имеют средства с ретинолом. После применения можно увидеть результат – более подтянутая, свежая и ровная кожа. Эффект становится возможным благодаря комплексному действию, в том числе – улучшению кровообращения в проблемных зонах.

Специалисты советуют применять антицеллюлитные средства с кофеином и ретинолом одновременно. Например, препарат с кофеином наносят поверх крема с ретинолом. Это усиливает эффективность обоих препаратов, то есть, срабатывает эффект синергии. Внешний результат, по заверениям производителей, становится заметен после регулярного применения средств в течение одного месяца. Если использовать какой-то один препарат, эффект появится несколько позже.

При выборе крема следует отдавать предпочтение препаратам, в состав которых входят натуральные вещества и микроэлементы в высоких концентрациях:

• L-карнитин;
• экстракты плюща и дикого каштана;
• кремний;
• кофеин;
• аминофиллин;
• масла, например, фундука и т.д.

По поводу популярных антицеллюлитных кремов существует однозначное мнение медиков: вылечить целлюлит полностью и навсегда не получится. Здесь не играет роли стоимость средства и кем оно выпущено. Понятно, что дорогие брендовые кремы изготавливаются по особым формулам и технологиям с использованием тщательно подобранных ингредиентов. Однако хорошие кремы обеспечивают качественный уход, интенсивное питание и увлажнение, насыщают кожу необходимыми полезными веществами, но не избавляют от проблемы «апельсиновой» корки кардинально и навсегда.

Что лучше от целлюлита – кремы или гели?

Такой продукт, как гель изготовляется из воды и спирта и других дополнительных компонентов. Спирт используется для подсушивания кожи.Активное вещество препарата, например, кофеин, хорошо растворяется в воде. Скорость усвоения геля кожей напрямую зависит от его особых характеристик. В этом смысле кремы имеют преимущества над гелями. Активные ингредиенты кремов, которые хорошо растворяются и в водной среде, и в масле, допускается смешивать в одном препарате.

Крем больше подойдет для уставшей и сухой кожи, особенно склонной к раздражению. Однако, при наличии жирной кожи, в том числе проблемной, лучшим выбором станет подходящий гель.

2. Обертывание в домашних условиях

Избавление от «апельсиновой» корки с помощью обертываний – простой и недорогой метод лечения и профилактики целлюлита. Для проведения сеанса требуется:

1. Пищевая пленка.
2. Смесь для обертываний.
3. Теплые плотные шортики.
4. Одеяло.

В качестве эффективный смесей от целлюлита можно использовать:

• глину природную (черную, голубую, белую);
• натуральный мед вместе с эфирным маслом (несколько капель на 100 грамм продукта);
• зеленый чай (2 стол. ложки измельченного листа парить горячей водой, в кашицу добавить пару капель любого эфирного масла);
• натуральный яблочный уксус, разведенный с водой (в соотношении один к одному).

В мед для усиления антицеллюлитного эффекта добавляют различные дополнительные компоненты:

• масло натуральное эфирное (например, камфорное или цитрусовое);
• желток куриный свежий;
• некипяченое молоко;
• водоросли сухие аптечные в порошке (ламинария);
• смесь можжевелового, лавандового и цитрусового масел (по три капли каждого на одну порцию).

Обертывание проводится снизу и вверх, по спирали. После сеанса нужно принять теплый душ без мыла или геля, хорошо вытереть кожу и обработать ее подходящим косметическим средством.

Время действия обертывания – не более 20-30 минут. Процедуру рекомендуется проводить каждые семь дней на протяжении нескольких месяцев.

Для улучшения внешнего вида кожи и похудения в проблемных местах используется горячее и холодное обертывание.

Горячее антицеллюлитное обертывание:

• значительно усиливает кровообращение;
• помогает активизировать процесс расщепления жировых отложений;
• активно выводит шлаки из тканей;
• избавляет от проявлений целлюлита.

Существует также методика холодных обертываний. Она имеет свои показания – увядающая сухая кожа, склонная к дряблости. В качестве смесей в этом случае используются специальные растворы, составы, гели и маски, которые можно приобрести в аптечной сети. От горячей техники они отличаются только составом лечебно-профилактических смесей.

3. Волшебная диета от целлюлита

Разумный план питания, включение в меню полезных продуктов и коррекция массы тела подходящими способами – это ключевой момент в успешном решении проблемы «апельсиновой» корки.

Врачи рекомендуют методы, ориентированные на здоровое, сбалансированное меню. Именно такая диета носит название «антицеллюлитной». Но не существует особого, антицеллюлитного питания, как такового!

Что касается полезных продуктов, косвенно влияющих на формирование бугорков и ямочек на коже, следует включать в ежедневное меню следующие блюда и напитки:

• цельно зерновой хлеб;
• капусту брокколи;
• зеленый чай;
• цитрусовые;
• продукты, богатые клетчаткой;
• овощи и фрукты;
• чистую свежую воду в достаточном количестве.

Вместе с активными тренировками и дополнительными методами – грамотно подобранная диета, без сомнения, способствует уменьшению жировой прослойки. Как следствие этого, в той или иной степени уменьшаются или вообще устраняются признаки целлюлита. Но и правильное сбалансированное питание – отнюдь не панацея! Необходимы сложные комплексные меры, в том числе – использование специальных антицеллюлитных кремов, домашние обертывания и курсы массажа.

4. Физические упражнения от целлюлита

Адекватные, дозированные физические нагрузки способствуют безопасному похудению, формированию красивого рельефа мышц, подтягиванию контуров тела, сжиганию лишнего жира под кожей. Особенно эффективны специальные упражнения, направленные на проработку проблемных мест.

Какие упражнения лучше всего подходят для избавления от «апельсиновой» корки?

Результат тренировок – уменьшение объемов талии и бедер, устранение признаков целлюлита, выравнивание поверхности кожи, повышение ее эластичности.

Следует регулярно выполнять следующий комплекс:

• Упражнения «маятник» вертикальные со спортивными резиновыми эластичными лентами.
• Резкие подъемы ног лежа на спине.
• Наклоны тела в стороны, с отягощением.
• Приседания и выпады в интенсивном режиме.
• Поочередные подъемы согнутых ног в положении на четвереньках.
• Подъемы конечности, расположенной снизу, в положении лежа на боку.

Это наиболее эффективные упражнения для похудения живота, талии, бедер, ног и ягодиц. Допускается самостоятельно подбирать любые комплексы для домашних занятий. Все они приносят огромную пользу организму и здоровью в целом и хорошо сказываются на общем самочувствии, фигуре и внешнем виде кожи.

5. Банки от целлюлита

Баночный антицеллюлитный вакуумный массаж проводится с использованием специальных медицинских изделий разного размера и формы, изготовленных из различных материалов. Это может быть стекло, силикон и резина.

Силиконовые банки от целлюлита

Такие изделия имеют преимущества и поэтому наиболее популярны. Они хорошо присасываются, легко скользят по коже, имеют незначительный вес.

Вакуумный массаж силиконовыми банками проводится не чаще одного или двух раз в неделю. Запрещено проводить домашние антицеллюлитные процедуры в случае:

• повышенной температуры тела;
• любых острых состояниях;
• менструации;
• варикозе;
• кожных заболеваниях и высыпаниях неясного происхождения.

Главное условие успешности процедур – соблюдение массажных техник, учет противопоказаний и правил применения. Пред процедурой следует внимательно изучить инструкцию! Игнорирование предписаний приводит к нежелательным последствиям: боли в мышцах и сильному покраснению кожи, синякам/кровоизлияниям.

6. Щетка от целлюлита

Как утверждают производители данной популярной продукции для лечения целлюлита в домашних условиях, благодаря процедурам можно легко и быстро привести проблемные зоны в порядок – уменьшить проявления целлюлита, убрать растяжки, вывести токсины из тканей, выровнять кожный рельеф, улучшить цвет кожи за счет активизации кровообращения.

Сухой массаж щеткой от целлюлита должен проводиться регулярно и по определенным правилам:

1. Следует обеспечить предварительную подготовку кожи. Для этого непосредственно перед проведением процедуры необходимо принять горячую ванну. Качественный антицеллюлитный скраб увеличит ее эффект.
2. Затем тело насухо вытирают полотенцем. Щетка используется только на полностью сухую кожу!
3. Движения проводят в режиме «снизу и вверх». Направление – от ступней к коленям, от кистей рук к локтю, от локтя кплечу. При обработке бедер, ягодиц и живота действовать следует аккуратно и осторожно, применяя круговые движения. Спина растирается размашистыми длинными движениями, направление – вверх, начало – от поясницы. Талия прорабатывается от бедер к груди.
4. Движения вперед-назад запрещены!
5. Продолжительность сеанса – не более четверти часа.
6. После окончания процедуры нужно принять теплый душ и нанестина кожу подходящий лосьон или крем. Это может быть качественное увлажняющее, питательное или специальное антицеллюлитное средство. Желательно применять препараты на натуральных ингредиентах без синтетических веществ – отдушек, консервантов, красителей.

По отзывам пользователей, сухая щетка от целлюлита – эффективный и доступный способ лечения и профилактики «апельсиновой» корки. При ее изготовлении применяются качественные натуральные материалы. Чем жестче щетина, тем выше антицеллюлитный эффект. Слишком мягкий ворс дольше разогревает кожу, поэтому такие изделия не смогут быстро и качественно справиться со поставленной задачей. Если ворс кажется слишком жестким, перед применением щетку следует распарить к горячей воде. Обычно через два три сеанса кожа привыкает к жесткой щетине и процедуры не доставляет дискомфорта и боли.

7. Контрастные души

Правильно проведенные процедуры способны не только укрепить иммунитет и нервную систему, но и уменьшить проявления целлюлита. Лечебный эффект заключается в том, что перепады температур активизируют кровообращение, положительно сказываются на работе сердца и сосудов, повышают эластичность кожи, подтягивают мышцы. Как следствие – улучшение цвета кожи, уменьшение признаков целлюлита, красивая кожа без бугорков и ямочек.

Из-за воздействия приятно горячей воды происходит открытие пор, затем поры закрываются под струями холодной воды. Это происходит несколько раз подряд. В результате:

• активизируется циркуляция крови;
• расширяются кровеносные сосуды;
• организм освобождается от шлаков и токсинов;
• повышается настроение и работоспособность;
• улучшается сон;
• стабилизируется работа многих органов и систем;
• кожа становится красивее и моложе.

Контрастные души дают тонус коже тела и лиц, уменьшают «апельсиновую» корку, являются действенными мерами профилактики от различных заболеваний. После процедуры желательно протереть лицо кубиками льда из травяного настоя, а проблемные зоны обработать подходящим антицеллюлитным косметическим средством.

Для того, чтобы контрастный душ принес положительный результат, следует строго соблюдать правила его использования. Тем, кто никогда ранее не практиковал подобные процедуры и не занимался закаливанием нужно постепенно приучать себя к перепадам температур, иначе насморк и кашель не заставит себя ждать. Кроме того, неподготовленные люди жалуются на дискомфорт и внутреннее напряжение. Поэтому, стоит начать с ежедневных обтираний сухим, а затем влажным полотенцем, а через несколько недель перейти к душу.

Как правильно принимать контрастный душ?

Перед душем следует хорошо растереть тело жестким полотенцем. Мягкое и приятное на ощупь махровое для этой цели не подойдет. В начале процедуры вода должна быть приятно теплой, потом ее нужно сделать горячей. Тело должно быть расслабленным, разогретым, не ошпаренным.

Продолжительность горячего душа – около одной минуты. Затем нужно резко включить холодную воду. Время – не более полуминуты! Вода не должна быть ледяной! Если контрастные души практикуются недавно, время пребывания под холодной водой должно быть вдвое меньше.

За один сеанс нужно поменять температуру воды от трех до пяти раз. Заканчивают сеанс всегда холодной водой. Души для похудения и лечения целлюлита допускается принимать:

• несколько раз в неделю;
• каждый день;
• дважды в день (утром и вечером).

Главное условие – регулярность проведения процедур. Существует важное правило, о котором нельзя забывать: голову не стоит подставлять под струи воды, даже если человек считает себя абсолютно здоровым.

После сеанса следует насухо вытереть тело жестким полотенцем и сразу одеться. Конечно, процедура не проводится при любом остром состоянии, плохом общем самочувствии, инфекционном заболевании, высокой температуре и пр.

8. Ванны

Это простой и доступный способ улучшить состояние кожи, активизировать кровообращение, укрепить нервную систему, поднять иммунитет и пр. Существует множество вариантов водных процедур, направленных на уменьшение проявлений целлюлита и профилактику возникновения растяжек, неровностей, ямочек и бугорков в проблемных зонах.

С морской солью

Для принятия ванны понадобится пол килограмма качественной натуральной морской соли. Температура воды – не более 36 градусов. Продолжительность сеанса – не больше четверти часа. Оптимальный вариант – один сеанс в неделю.

С природной глиной

Настоящая качественная глина, которая продается в аптеках и магазинах, обладает массой полезных для организма свойств. Она хорошо очищает кожу от токсинов и шлаков, способствует устранению угревой сыпи, уменьшает целлюлит и растяжки, выравнивает оттенок кожи, возвращает эластичность и упругость.

Для ванн используются разные виды глины. Информация об их лечебных и профилактических качествах содержится на упаковке к товару. Перед покупкой глины следует внимательно изучить эту информацию.

От целлюлита лучше всего помогают ванны с белой или голубой глиной. На одну процедуру необходимо примерно 500 грамм порошка, который насыпают прямо в воду. Температура воды – около 37 градусов, время проведения процедуры – не больше 15 минут. Затем нужно принять теплый душ, хорошо растереть тело жестким полотенцем, уделяя повышенное внимание проблемным зонам. После этого использовать качественный питательный или увлажняющий крем/лосьон.

Хорошее решение – сочетание ванн с обертыванием. Глина в этом случае разводится до консистенции сметаны и наносится на проблемные участки. Затем тело заворачивается по спирали пленкой. Применение минеральной воды усилит эффективность процедуры. Обертывания глиной проводят курсом – десять-двенадцать сеансов через день, продолжительность одного сеанса – полчаса. После процедуры нужно принять теплый душ.

В один день проводить обертывание и ванну не нужно! Это очень большая нагрузка на организм. Поэтому процедуры чередуют. Ванны достаточно принимать один или два раза в неделю.

9. Самомассаж

Для улучшение внешнего вида кожи совсем не обязательно проходить курсы массажа у профессионального мастера. Освоить техники и проводить домашние процедуры можно и самому. Кстати, благодаря несложным приемом можно убедиться в том, что специальные косметические средства против целлюлита становятся более действенными. Если наносить препараты грамотно, интенсивно, активными массажными движениями, то удается значительно улучшить кровообращение и ток лимфы.

Хороший гель от целлюлита повышает упругость кожи иуменьшает «апельсиновую» корку в проблемных местах. Главное условие, необходимое для положительного результата – это регулярность процедур. Самомассаж нужно проводить ежедневно, после гигиенического душа. Продолжительность сеанса – 15-20 минут.

10. Скрабы от целлюлита. Мочалки, массажные рукавицы и щетки

Скрабы – это специальные косметические продукты, имеющую характерную особенность – наличие кремовой или маслянистой основы и вкрапления абсорбирующих веществ. Существуют скрабы-эксфолианты для кожи лица, но они совершенно не подходят для тела и не могут устранить симптоматику целлюлита. В таких средствах гранулы значительно мельче, а сама субстанция более однородна.

Однако не следует думать, что чем больше размер абсорбирующих частиц, тем выше эффект антицеллюлитного препарата для тела. Напротив, слишком крупные гранулы приводят к травмам кожи, появлению микротрещин и даже к воспалительному процессу. При наличии сухой, чувствительной кожи, склонной к раздражению, а также коже с гнойными высыпаниями, прыщами, фурункулами и т.д. использовать подобные скрабы категорически запрещается!

Поэтому, лучшим антицеллюлитным скрабом для тела считается тот продукт, в котором одновременно находятся частицы разного размера – от мелких, «пудровых» песчинок, до более крупных гранул.

В качестве очищающих кожу и выравнивающих рельеф кристаллов используются самые разнообразные природные компоненты. Например, многие производители применяют натуральный тростниковый сахар или морскую соль, частички измельченных плодов растений, а также специальные синтетические деликатные материалы.

Как выбрать лучший скраб от целлюлита?

«Апельсиновая» корка одинаково часто образуется на любой коже, независимо от того, жирная она или сухая. Главная причина ее появления – лишняя жировая прослойка. Имеет большое значение, какое вещество выступает в роли абсорбирующего агента. Косметологи рекомендуют скраб с морской солью для жирной кожи, а для чувствительной, склонной к раздражению, сухой и нормальной – продукцию с тростниковым сахаром.

Кроме того, в состав скрабов от целлюлита могут входить:

• измельченные частички, полученные из плодов, косточек и орехов разных растений (кокос, миндаль, абрикос, оливы, аргана, жожоба);
• гранулы из бамбука;
• эксфолианты из пемзы;
• полимерные гранулы.

При покупке подходящего средства от целлюлита следует внимательно изучить информацию на упаковке и инструкцию к применению. Например, скрабы с полимерными гранулами используются для самой нежной кожи, и они относятся к наиболее деликатным антицеллюлитным средствам.

Производители указывают тип кожи, правила применения препарата и его состав. Если этой информации нет, препарат покупать не стоит.

Скрабы-пилинги от целлюлита

Продукция объединяет два подхода в уходе за кожей тела и направлена на более мягкое и нежное воздействие. Применяется теми, кто не любит интенсивных процедур. Тем не менее, эффект от применения качественных пилингов чрезвычайно высокий. Это происходит благодаря физическому и химическому отшелушиванию отмерших частиц с поверхности кожи.

На рынке предлагаются пилинги, в состав которых входят следующие активные вещества:

• фруктовые энзимы;
• салициловая;
• молочная и др. кислоты.

Особенность данной продукции в том, что они действуют мягче скрабов и результат становится заметным не менее через четверть часа от начала проведения сеанса.

Для усиления эффекта следует использовать специальные мочалки или рукавицы для массажа. Домашняя процедура активно разгонит кровь и лимфу, поможет избавиться от растяжек и целлюлита, уберет мертвые ороговевшие клетки.

Как правильно использовать скрабы и пилинги от целлюлита?

1. Не нужно для одной процедуры брать слишком много средства. Достаточно примерно двух столовых ложек препарата для обработки как всего тела, так и всех проблемных зон с «апельсиновой» коркой.
2. Начинать следует снизу и вверх, от ступней до бедер и выше. Если используется скраб для тела, не рекомендуется обрабатывать им шею, лицо и зону декольте. Для каждого участка существуют свои препараты. Их следует подбирать также исходя из индивидуальных особенностей кожи (жирная, увядающая, чувствительная, сухая, склонная к высыпаниям)
3. Обрабатывать кожу следует круговыми движениями. Пассы способны оказать препятствие вросшим волоскам, в отличие от движений «туда-сюда».
4. И скраб, и пилинг рекомендуют использовать два или три раза в неделю. Более частое использование приводит к чрезмерной сухости кожи, раздражению, покраснениям и пр.
5. После процедуры всегда следует нанести качественное увлажняющее средство. Для этих целей больше всего подойдет крем или лосьон для тела с натуральными эфирными маслами в составе: подсолнечник, жожоба, миндаль, карите. Ингредиенты призваны не только восполнить дефицит влаги, но и наполнить кожу питательными веществами и витаминами и создать эффективный защитный барьер в виде незаметной глазу пленки.

При грамотном применении эксфолиантов кожа приобретает особое сияние, становится очень гладкой и нежной, а проявления целлюлита значительно уменьшаются.

Любая косметическая и лечебная процедура имеет свои ограничения к применению.

Не нужно проводить сеансы, если имеются следующие проблемы:

• сильная сухость кожи;
• значительное шелушение;
• раздражение и покраснения;
• солнечные ожоги;
• любые воспалительные процессы;
• свежие повреждения и травмы.

Если была проведена салонная или домашняя депиляция воском, следует воздержаться от использования скрабов и пилингов в течение нескольких дней после процедуры удаления нежелательных волос на теле. В противном случае возникнут осложнения – сильное раздражение, покраснение, воспаление, боль. При наличии угревого высыпания и скоплений комедонов не стоит применять скрабы с жирной масляной основой, так как это ведет к еще большему усугублению ситуации.

Внимание! Пилинг наносят на совершенно сухую кожу, скраб – на увлажненную. Здесь руководствуются принципом – сухой массаж специальным антицеллюлитным средством больше адаптирован для грубых участков и может травмировать тонкую и нежную кожу.

Любая процедура с использованием отшелушивающих средств оказывает лучший эффект, если применять специальные массажные рукавицы или мочалки.

Как правильно выбрать массажные рукавицы и мочалки от целлюлита?

Существуют изделия с разной степенью жесткости. Их следует выбирать, исходя из особенностей кожи, ее типа, индивидуальной чувствительности и личных предпочтений пользователя.

Жесткие мочалки и щетину для щеток изготавливают из натурального сырья. Это специально обработанные волокна различных растений.

Чаще всего применяется:

• конопля;
• люффа;
• кактус.

Мягкая щетина изготавливается из высококачественных современных синтетических материалов, имеющих гипоаллергенные свойства. Все аксессуары, изготовленные солидными производителями, обязательно имеют сертификаты качества.

Какая мочалка и щетка лучше от целлюлита – из натуральных или синтетических волокон?

И те, и другие изделия достаточно эффективны для проведения домашних антицеллюлитных процедур. Выбор конкретного средства для массажа должен осуществляться исходя сугубо из особенностей кожи и собственных предпочтений.

Массаж специальной мочалкой или рукавицей вместе с правильно подобранным качественным скрабом даст наилучший результат. Однако следует правильно пользоваться изделием – после каждой процедуры не забывать вручную стирать мочалку или рукавицу мягким моющим средством, хорошо полоскать и сушить на открытом воздухе (не на батарее!) В противном случае высока вероятность развития в изделиях плесневых грибов, бактерий и микробов.

Ультразвуковая щетка от целлюлита

В последнее время приобрели популярность ультразвуковые гаджеты для ухода за телом и лицом. Это универсальные изделия, которые можно успешно применять как для обычного массажа, так и для прорабатывания проблемных зон в душе. Производителями предусмотрено несколько режимов работы ультразвуковой щетки и разнообразные удобные насадки: для бедер и ног, живота и талии, ягодиц и зоны декольте.

При регулярном применении щетки можно, по отзывам пользователей, несколько уменьшить неэстетичные признаки целлюлита. Эффект процедур, проводимых регулярно – один раз в семь дней, объясняется, в первую очередь, улучшением микроциркуляции крови и физическим отшелушиванием ороговевших клеток кожи.

Внимание! Чтобы получать удовольствие от домашних лечебных спа-процедур, следует все планировать заранее. Нужно позаботиться не только о качественных антицеллюлитных средствах. Лучше накануне закупить полезные продукты и совместить сеансы с детокс-меню.

Лечение целлюлита должно носить комплексный характер! Если регулярно делать массажи, принимать ванны и души, использовать самые дорогие препараты, но при этом питаться жирными, калорийными блюдами и фаст-фудом, все усилия будут сведены на нет.

Советы тем, кто хочет избавиться от целлюлита

Эти простые рекомендации не принесут вреда организму и при условии регулярного применения могут помочь уменьшить не эстетичную «апельсиновую» корку в проблемных местах.

1. Для улучшения внешнего вида кожи и состояние здоровья в целом стоит провести действенную детоксикацию организма. Если вывести залежи токсинов и шлаков из тканей, кожа измениться: станет чище, свежее, ровнее, приобретет ровный и красивый оттенок.
2. Для эффективной очистки проблемных зон рекомендуется применять качественное кокосовое масло. Это природное, действенное и безопасное средство для устранения проявлений целлюлита. При выборе масла следует руководствоваться информацией, помещенной на упаковке. Она касается в первую очередь степени очистки – «extra-virgin». Такой продукт не может стоить слишком дешево. Низкая цена – показатель некачественной продукции. Пользоваться маслом чрезвычайно просто – небольшое его количество наносится на чистую сухую кожу. Для повышения общего лечебно-профилактического эффекта используйте специальное масло для приема внутрь.
3. Хорошие результаты дает натуральный яблочный уксус. Для домашней процедуры используют раствор уксуса и чистой воды. С целью увеличение терапевтических свойств в такой раствор добавляют натуральный пчелиный мед. Чистую кожу в проблемных местах тщательно растирают свежеприготовленной жидкостью, а затем смывают водой. Регулярно проводимые процедуры способствуют уменьшению «апельсиновой» корки, улучшению цвета кожи и выравниванию ее поверхности.
4. Периодически стоит втирать в кожу качественную 100% томатную пасту без химических добавок или любых других ингредиентов. Активные вещества, которые содержатся в томатах, в том числе уникальный ингредиент ликопин, способствуют сохранению природного коллагена в коже.

Эффективность перечисленных методов никогда не проверялась научно. Выводы основаны на отзывах тех, кто использовал данные методы для лечения целлюлита в домашних условиях. Однако безопасность способов очевидна.

Действия при любых домашних методах направлены в основном на стимуляцию микроциркуляции крови. Во время процедур ускоряется лимфатический ток, устраняются отеки, активизируется процесс регенерации поврежденных клеток. Все это приводит к избавлению от бугров и ямок в проблемных зонах тела.

Напоминаем: главной причиной появления целлюлита считается застой крови и лишний вес, к которому приводит сидячий образ жизни.

Выводы

Основная проблема большинства женщин в том, что они пытаются найти уникальное волшебное средство, мгновенно избавляющее от уже имеющейся проблемы. Однако такого не существует! Жир, который располагается под кожей, не может исчезнуть сам собой, быстро и без специальных мероприятий и усилий.

С целью устранения жировой прослойки и проявлений целлюлита существуют разработанные действенные процедуры, которые проводятся в специализированных клиниках и центрах. Например, активно применяется удаление жира лазером или с помощью хирургической операции. После оперативного вмешательства обязательно требуется изменение вкусовых привычек, стабилизация питания, ведение активного образа жизни. Если этого не происходит, через время снова откладывается жир под кожей и появляются некрасивые ямочки и бугорки.

Специалисты утверждают: не существует чудодейственных таблеток и пилюль для приема внутрь, биологически-активных добавок, кремов, мазей и т. д., которые быстро и навсегда справятся с проблемой. Это не означает, что подобные косметические средства и другие домашние способы лечения целлюлита нельзя использовать. Но все перечисленные мероприятия являются частью общей программы, направленной на коррекцию веса и устранение «апельсиновой» корки.

В идеале лечением целлюлита должен заниматься квалифицированный врач. Только опытный специалист способен подобрать индивидуальную программу лечения ожирения, составить ежедневное меню, дать грамотные рекомендации по здоровому образу жизни, обозначить ряд дополнительных лечебно-профилактических методик.

Источник: kosmetologs.ru